Tur att gårdagens matintag iaf fört nått gott med sig! Hade bra tryck i benen ikväll, aj aj har jag, dagens pass: 20 reps 4 set benspark ( sista set DS) 4 set a 20 reps per ben rumpspark, gående utfall med 0 +4 kg+ 8 kg + 12 kg, benpress 4 set 20 reps ( sista set DS) , 4 set a 20 reps frontböj. Samt 3 magövningar!
Dagen har annars bestått av sovmorgon till 11,30! Körde morgoncardio kl 12,30 eftersom jag jobbar inatt! Theo har vart iväg i em på Leos lekland, så har sysselsatt mig med dammsuga, diska o väga matlådor i lugn o ro! Bara slappat! Är inte alls laddad för nattjobb, redan sjukt tröttmen, bara på att! Satsar på sova 4 timmar imon iaf innan de bli sen morgoncardio o sen ryggpass på kvällen!!
Dags o in i duschen o sen jobba!
Trevlig söndag kväll!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...