Dags o smida planer igen... Though viking i stockholm.. 15 km med 20 hinder, eller thougest i Göteborg 8 km med 40 hinder! Båda lockar men eftersom ja har mer styrka än kondition, o vilja att verkligen ta mig genom ett hinder utan ge upp, så vore nog thougest en bra utmaning.. Dom har ju ringar man svingar sig i o lianer, hah, ja de jag lyckades bäst med va ju klättringen sist:) satt ju som en smäck.. Så nu kommer de övas i monkeybaren på gymet, för de e ju riktigt kul :)
Kanske ska köra båda loppen?
Någon mer som vill o våga utmana med köra dessa lopp :) ( förutom vi som redan är wexiös tuffa vikingar ) kom igen grabbar o töser:) kul utmaning:) kan jag.... Kan ni :)

Dagen har bestått av jobb, gymet o köttat ben, satan i gatans ont hade jag under o direkt efter, nu känns de bra, men kanske inte om sådär 72 timmar!!
Har vatt o spanat in brasan med Theo, som tur e är den bara sådär 200 m från dörren här:) skönt!

Bli garanterat sova nu! Jobb 7-14 imon, upp 04,30 o köra morgoncardio såklart:)

Trevlig valborg:)

Den meningen gick om o om i hjärnan under eftermiddags träningen, vid sådär 17 är de ju en hel del folk, o ja låg i situps bänken mitt i smeten, med armar uppåt o vartenda jäkel glor som fan, fick nog tillslut, va tvungen uppsöka en spegel för se vafan alla glor på, mena de flesta ser man ju dagligen o känner lixom, borde ju inte behöva det, men såg inget i spegeln, så återgår till nästa magövning, magmaskinen ute vid trappan, samma visa folk glor, vafan! Tog en funderare igen o brast i skratt! Självklart!! Mina armar är ju gaaanska hysteriskt blåa, de ser faktiskt ut som ja e brutalt misshandlad! O hela min högra arm är typ just blå! Så ja dom som inte vet vad jag gjort, dom kan ju bli aningen förvånade kanske!

Annars har dagen flytit på bra, fixat matlådor, varit på möte på personalmöte på Frösunda, vart förbi o kapat av mig halva håret, tränat axlar o mage, handlat kyckling o torsk, o ris, o lagat matlådor, o nu så ska jag själv ta o sova snart! Imon är de pw 05, sen jobb 7,30-15,15!

Har mått rätt dåligt sista dagarna, då min kropp är helt ur balans, vet inte vadsom händer med den, den gör tvärt emot vad den ska, med kosten jag äter, cardion, o träningen, så ska ja inte ens lägga på mig fett som jag ju gjort, o inte en viktuppgång på så många kilo! De är ju 2 år sen ja vägde såhär mycket! Jobbigt men ja ha enorm vilja, o ja kommer få tillbaka min form, ska bara hitta en balans!

Ha en fin kväll!

Usch tvi! Åkte till gymet imorse, ryggpass! Jodå tog mig igenom de, men fifan vad ont de gjorde! Åh så gick ja in i en vecka med låga vikter o 20 reps! De är jobbigaste veckan enl mig...blev:
Ryggdrag 4 set 20 reps
Mts Row 4 set 20 reps
Marklyft 4 set 20 reps
Latsdrag i kabel 4 set 20 reps,
Rodd smalt grepp 4 set 20 reps
Latsdrag brett bakom nacke 4 set 20 reps
Åh 35 minlöpband!

Både Linda och Bohman hittade gymet imorse:)

Tog 30 min promenad till jobbet , samma hem! Ångras!

Har bestämt att denna veckan så bara ska kroppen i balans!!

Ja som de kan gå! Ha legat i sängen sen ja kom hem inatt, vart uppe o ätit bara, kan meddela att jag har 10 gånger värre ont i mina ben än efter ett grymt benpass! Ja bruka älska smärtan av träningsvärk i benen, men nu e ja fan mörbultad på riktigt! Mina knän är väldigt ömma! Mina höfter värker! Ryggslutet värker! Annars fullt ok, armarna är bara fulla med blåmärken, likaså ben o knä, brännskadade underarmar, o höft! Tro den där rampen orsakade rätt mycket:) men även om ja nu ligger här i sängen, så fick ja paket av emma & Theo när dom kom hem, o fira, de kan vi ju göra nästa helg:)

Är så grymt stolt , dags att smida planer på nytt med dom andra:) thogh viking i sthlm i aug.. Den är på 15 km ( dubbla mot igår) med 20 hinder, eller Thougest i gbg i oct.. 8 km med 42 hinder!! Få se vilken som lockar mest:))

Nu tv sen sova! Gymet imon är planen:)

Så jäkla stolt just nu! Har vatt en riktigt grym dag! Though viking 2014 i Göteborg slottsskogen är avklarad! Åh ja gick in med en jävla stark vilja, har vetat i detta i dryga 3 veckor att ja ska springa, dom andra har vetat i dryga året o kunnat träna, har inte löptränat 1 gång, inte sprungit terräng, bara prövat monkeybaren på gymet vid ett par tillfälle, ja ser det så, att ja behöver inte ligga i som fan o träna, jag har en vilja, så stark, att jag ger inte upp bara! Ska ja göra nått, då ger ja100% av mig själv, ja spenderar 6 pass i gymet i v, ja ha styrkan, jag haruthållighet! Gå på löpband i 15% lutning gör jag nästan varje dag! Ja satte 15 meter i monkeybaren utan falla! Teknik o armstyrka!
Många trodde nog inte att jag skulle klara detta! Inte ett hinder missat, inga straffrundor, o inte heller har jag innan klarat 30 armhävningar, utan göra 1 enda på knäna! De bara kom! Kan säga att de var riktigt jobbig terräng, mycket uppför/ nedför! 19 hinder! Helt klart de grymmaste jag gjort! Är fylld med blåmärken, jävligt onda knän, något stel, hur man ser ut o känner sig imon, det återstår ju att se:)

Alla har verkligen gett 100 procent idag, så grymma allihopa! Wexiös tuffa vikingar! Grymma! Linda, Sandra, Jennie, Anette, Peter, Olof, Christian och Jesper- fy fan vad grymma vi är!!

Benpass på gymet imon? Hejja :)

Sjukt nervös! Ska sova! Haft en bra resa till Götet, en härlig dag, övernattning hos finaste Sannah & Adam! Imon är de dags för Team Wexiös tuffa vikingar att erövra slottsskogens hinderbana! Tough viking!

Så palla inte blogga!

Natti natt!

Nu är de nära, fy fan, men ändå spännande! Men få lite panik när man kollar på alla hinder !!
Bli morgoncardio som vanligt 5 imon, sen bli det frukost, en kort vända till gymet, vidare till apoteket, o sedan mot pressbyrån o hämta ut energigelen med carbs o koffein som stoppas i bh:n för intas under loppet!
Sen bär de förhoppningsvis av mot Götet!!

Bli en vända o handla väl där uppe, o en kort vända till MM Sports!

Imon kommer bli slappa o sova tidigt!

Idag var jag hos läkaren! De blir att fortsätta med glutenfritt! Magen är bättre, svullnaden minskat, gaser oillamående mindre! Så domen lyder, glutenöverkänslighet! Som om jag behöver mera??
Ha inte fått Theos prover än bara:(

Läkaren konstaterade att jag va vätskefylld en hel del, så ska äta furix i 3 agar nu bara o nytt läkarbrsök! Mitt kaliumvärde låg på 4,2 nu, så 3 dagar ska inte påverka det!
Så mot apoteket imon med!

Nä sova va det!!

Änligen när man nästan släppt tankarna om lördag, iaf nevrositeten! Pratade av mig lite med instruktörerna på gyme't, de hade oxå fått nys om deltagandet.. Men de tror inte heller ja behöver oroa mig, jag har kondition, och jag har styrka! Kommer nog rätt långt på detta! Vill ja nåt, så finns inga hinder! Suttit o klurat på saker som hur ska jag ha håret osv... Ska ju ändå kräla under taggtråd osv,, vill ju inte fastna direkt haha!!

Va på 40 min pw vid 5 imore, sen jobb 7-14, vatt som en duracellkanin idag! Allt för inte tänka :)
Åkte till gymet efter jobbet o väntade in Jennie! Ben stod på schemat men körde bara framsida idag! Annars vet i fan o ja kan springa! Spar baksida till söndag:)
Blev ett flummigt pass! Haha!

4 set benspark
4 set knäböj
4 set benpress ( 12 smala+12 breda)
Sen hände nått, kändes som musklen skulle hoppa iväg, som manflyttade ett bråsk o de knäckte i den..
Körde 3 dropset med benspark..
Kändes skitkonstigt att gå på löpbandet , så avbröt o bestämde mig för vila benen från cardion oxå, cykla kändes oxå konstigt! Inte märkt mycket av de ikväll! Få se imon på morgonpromenaden!
Har iaf inte tid med nått nu!!!

Snart sängen! Imon är tuff dag!
Morgon pw kl 05
Frukost 06
Gymet 07.00
Läkaren 10,15
Zipp möte med BUP kl 13,30
Jobb 16-21

Bara hemo packa sen! Fredag bli gym tidigt, sen fixa några ärenden och mot Göteborg!

Nu tv o sen sängen!