Direktlänk till inlägg 21 april 2015
Ja idag är jag nöjd & glad! De bruka vara svårt att få mig riktigt nöjd när de kommer till träningsresultat! Men jag känner mig jävligt bekväm med denna diet. Förra dieten i höstas flöt bra, jag tappade inte massa, men jag hade svårt med.vikterna, som rasade ganska så mycket redan i början, och jag var låg redan från start o fick höja kolhydraterna. Dock flöt den deffen bra! MEN denna känns betydligt stabilare! 4 v har jag dietat nu! Är fortfarande på bra humör, mätt, sover gott, sköter min kost, och dessutom ÖKAR min styrka!! I stort sett varje vecka har jag satt något PB. Så stark som jag är i basövningarna nu har jag aldrig vart! Så resultatet av denna mätning var att jag tappat 3% fett o förlorat 5 cm midja! Helt ok i mina ögon! Inte för sakta, inte för fort!
Har dessutom kört ett benpass med coach Thom! Ett jävla grymt sånt! Nytt upplägg helt, o jag trodde jag skulle dö! Mina quads höll på sprängas!!! Dock är dom jävligt känsliga!
Men, nu ska jag sova. Cardio ggr 2 imon
Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...
kod för att imoportera min blogg till nouw 3122339123
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 | 7 | 8 |
9 |
10 | 11 |
12 | |||
13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | |||
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 | 29 |
30 |
||||||
|