Måndag hela dagen lång, och dessutom ledig, vad kan bli bättre?

Började givetvis min morgon med sovmorgon och brakfrulle, vad kan bli bättre innan man ska ladda för ett pass på gymet?

Dock va jag lite orolig innan jag drog till gymet då jag igår kväll när Theo sa ett fult ord, vred till nacken, jäkla va det kändes, men efter en stund kändes de ok, och även imorse, men 10 min in i axelpasset så började de göra grymt ont, kunde inte vrida nacken åt nått håll, MEN smärta är enligt mig något man kan stå ut med, en streäckning är inte hela världen, så körde axel och magpasset fullt ut, kanske dock i ett lägre tempo, och på de körde jag även 60 min löpband, som resulterade i en förbränning på 1003 kcal, körde i full lutning i 30 min. Nu har deffen kommit igång på riktigt, inga fler blodsocker dippar tack! har lagat matlådor i afton, kyckling o ris o broccoli och även torskfile med ris o broccoli!

kvällens middag fick bli sallad med 100 gr kyckling! o nu ska jag pimpla i mig ett par liter vatten till! 

Vi har även hunnit vara ute i lekparken och cyklat lite, men efter 45 min så säger Theo: mamma jag gillar inte blåsten, mina händer fryser faktiskt och hela jag haha.. så fick bli legobygge inne.. en stor veranda med ett litet tak att gömma sig i fall de kommer en taurus dinosaurie:) härliga unge!

Nu tänker jag ta och natta barn, ta en dusch och hoppa i min heta one piece o inta soffläge! bli sängen tidigt, imon är jobbdag 7-14 sen laddar vi för ett sjudundrandes ryggpass och cardio :) 

De e ju trots allt valborg, så en tripp till brasan få de allt bli oxå :)

trevlig afton folket! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...