De va minsann längesen jag höll på somna sittandes ute med en cig i handen! Sjuukt trött ha ja vatt, har jobbat ett monsterpass 7-20,30 igen! Imon bli de bara 7-14! Tack gode gud för de! Så faktiskt bli de sängen nu! Imon efter jobb bli de full fart hem en timme o städa av de värsta innan vi åker mot gymet vid 16! Kl 21 ska vi hämta Gintare vid tåget, som rest från Norge för hälsa på några dagar, kommer bli kanoners o mycket träning! Även om ja jobbar lite oxå!
Satt o funderade i afton, är bara 5 v kvar tills vi åker med Jobbet mot stockholm för springa Tjejmilen;) kommer bli riktigt kul detta, o jag ber till Gud att mina benhinnor är med mig! Bli att starta upp en diklofenak kur på 2 v innan för hålla dem i schack! Tänkte jag skulle sprungit in ett par nya löpskor, men ja tror ja behåller dem jag har, har 7 månader på nacken, så dom håller!

För övrigt så är allt i sin ordning!

Då va årets marknad i Tingsryd avklarad! Va inte mycket o ha, men som tradition så har man tagit sig ett varv! Bli bara sämre o sämre tycker ja allt! Theo köpte 2 klubbor, ballong och ville ikke åka karusell själv, så valde att plocka gosedjur ur aoutomaten, o för dom 40 kr så lyckades han få både en spiderman och 1 blixten! Så han va nöjd! Jag envisades med att jag absolut, trots deff skulle smaka några marknadskarameller, endast för en tjuga, tog lite nougat, chokladfudge o kokosbollar! Stoppade 5 bitar i mun, o slängde resten i närmsta soptunna! Ha alltid älskat marknadsgodis, men de va verkligen som stoppa en sockerbit i mun, ville spy rätt ut!! Urk urk urk! De märks att man lever en sundare livsstil nu mot förr!
Blev ett fynd istället på 10 kryddpåsar för 100 kr! Så nu bli de god mat istället:)

Efter marknaden va det stan som gällde, o gymet! Bröst och axlar va de idag! Men fick inte träna oavbrutet! Gör Theodor har ikke lyssnat någonting, inte på hela dagen, hos mormor satt han o skrek o lipade o tjurade i en halvtimme till han kräktes av slembildning! Så fort han inte får exakt som han vill så är de enbart gapande o skrikande! Snacka om TROTS!

Ligger här på soffan o verkligen skriker inombords! Theo vägrar somna, bara håller på o gör allt för hålla sig vaken, så fort ja säger ifrån så skrattar han mig rätt upp i ansiktet! TÅLAMOD! O man vet man ska upp kl 05!

Imon bli åter igen gymfritt! Jobb 7-20,30! Huuha!

Ja jag är i surast av surast humöret, har vatt hela dagen! Sur för ja INTE fick ledigt ikväll, VARFÖR ??
Hade velat sitta med min syster o vänner o ha kul 1 enda gång på hela sommaren med alla i Tingsryd, åh nä de fick man inte!! Enda gången på året man träffas, gör en traditionerlig sak ihop som man under flera år gjort, åh så få man inte ledigt! Åh nä, fick inte semester som ja ville i sommar, fick dela den, o jobbar 100 procent, o ber om ledigt 1,5 dag o får de nekat, riktigt dåligt, borde inte ställa upp fler gånger o jobba när de e kris, åh nä ja tänker inte de heller!
Jobbat 7-21 idag, o nu är de kasta sig i säng, stiga upp tidigt o packa sig ner mot Tingsryd för Theo ska få lite nöje o gå på marknaden i alla fall!
Sen på eftermiddagen bli de upp mot stan igen o raka vägen mot Hälsostudion för ett bröst & axelpass!
Så även imon bli fullt ös!

Så nu säger jag god natt!

Då var vi hemma igen då!
Började lördagen med gymet, armar o magpass, blev ett helt ok sånt, känns i både armar o mage idag! På köpet har jag hela helgen haft grym träningsvärk i benen, men nu så, har den nästan släppt helt:)
Sen va de raka vägen mot Tingsryd, mellanlandade hos mor på en kaffe, innan vi begav oss mot Stenfors, gissa om Theo vatt lycklig:) äntligen fått träffa Casse o Hugo, o givetvis Lena o Macke:)
Började Lördagen med bada nere i sjön, underbart med egen liten flotte o badplats! Till o med badkrukan nr 1 va i! Så nu har jag badat 2 ggr denna sommar:)
Sen kom Per o vi åt kräftor o rostat bröd, underbart gott, o lite Asti & Cider blev de! O ja 1 nubbe oxå:)
Sen va de landa en stund, barnen fick leka innan vi tände grillen! Per hade fixat kött, vilt:) så grillad Hjortfile och Visent! Underbart gott, smälte i munnen, har aldrig ätit visent innan, o lär kanske inte hända igen, är inte de minsta lätt o få tag på o kostar ju skjortan! Men går att äta i Eriksberg!
Blev ugnsrostad delikatesspotatis med olivolja o rödlök o tomater, o sallad med feta ost till! Underbart!
Sen åkte chokladen o godiset fram! Så blev en riktig cheat day för mig, händer inte ofta de, o de är TUR! För fy faaan som man mår, känns som en uppblåst ballong, gravid i 6 e månaden typ! Ja fattar inte hur vissa kan ha de en gång i veckan, nä fy, de bli inget mer med de på ett tag, jag tar de vid speciella tillfällen istället!

Idag har vi bara tagit de lugnt, barnen har lekt, o vid 2 begav vi oss till mor på kaffe innan vi åkte mot stan, givetvis åkte vi inom gymet, blev ett svettigt ryggpass! Dock tycker ja att ja sista veckan tappat i styrka, hum, är nog för ja går på ett lättare tränings schema, men 2 v till bygga, såå bli nog bra ändå:)

Nu ska fröken krypa ner i säng! Jobb 7-21 imon! Men först lite kvällsläsning! Min Tidning från Body låg i brevlådan:)

Ha en fin afton o morgondag:)

Äntligen tar vi helg efter en lång dag på jobbet, 7-21!
Sovit som en kratta i natt 2 timmar, o fick ju reda på att de vatt fullmåne ett par nätter, så där kom svaret på min dåliga sömn, de SLÅR aldrig fel!
Höll mer eller mindre på o svimma mitt i morgonarbetet, va tvungen ta vattenflaskan o sätta mig 5 min! Värmen o sömnbrist är ingen bra kombination, varje steg på jobbet o man håller på avlida!
Märks på de små gamlingarna oxå! Dom tacklar av rejält i värmen!

Tur dagen gått fort!
Träningsfritt har du ju dock blivit, men de ta vi igen imon, bli gymet 8,30, armar o mage få lida! O cardio!
Har duktigt ont i benen ikväll, så förväntar mig att vara orörlig imon! Men va gör de;) då har man ju gjort rätt! de tar ju:)
Efter gymet bli det ner till Stenfors till Macke o Lena o barn, o Per! Njuta på landet! Känns kanon, o ingen är gladare än Theo som nu tjatat sönder sin mammas öron hela veckan:)

Tänkte ta o sova, men grannarna spelar o skrålar! Gamla hemska Aqua låtar- barbie girl mm... Uh! Skjut mig! Hade inte Theo sovit hade ja dragit på lite Metal på hög volym!

Nä gör ett försök o komma i säng!
Good night o trevlig helg! Imon tar ja bloggfritt:)

Huha avdeckad på soffan typ? Åh ja! Vart uppe sen 04,50 efter ha sovit tok illa natten som var, kände mig som ett lakan när ja åkte till jobbet! Dock gick dagen i fullt ös, ingen lugn o ro hos oss ikke! Inte en sekund stilla!
Givetvis direkt efter jobb blev de gym! LEGDAY!! Åh fyyy satan i gatan va varmt de va på gymet! Mycket folk dessutom, hade idag ett jäkla pump kände jag, men inte lika mycket styrka, känns som de är antingen eller! Men körde på i de viktklasser min kropp orkar, o inte mer än vad jag behöver! Har ju dessa 4 v på detta schema för återhämta mig, inte köra slut på mig! Är ju faktiskt snart dax för bygga o då behöver ja ha bort min ledvärk i vänster arm o min nuvarande knuta i höger axel! Så nu kör vi lättare vikt, men mer rep! Enligt schema!
Fick senast idag på gymet höra att jag kört på bra, o förmodligen ligger pall imon! Så återstå o se imon kväll o lördag morgon hur mycket de gett! Men eftersom ja kört i tempo, hög puls o smärta, ville spy sådär 15 min in i passet! Så bör de kännas en aning! O JA ÄLSKAR dessa benpass lika mycket varje gång:)
Imon bli vila från träning, återigen dubbelpass på jobbet, 7-21 imon innan jag tar helg!
Sen bli de tidig morgonträning på lördag innan de bli en tur till Stenfors för övernattning o massa mys!

Nu säger ja god natt, för inom en timme ligger ja avdeckad!

Men fy faaan vad stekhett de vatt idag, värmen har tagit dö på min energi totalt!
Började dagen med gymet, dock hade ja inte alls de " pumpet" ja bruka ha, vet inte riktigt vad de beror på! Men nya tag imon då de är benpass på schemat!
Idag kördes bröst o axlar,
Bänkpress + armhävningar 5 set
Pullovers 5 set
Frivändningar 5 set
Adam 4 set
Framåtlutande hantellyft åt sidan 4set
Skidor 4 set
Blev endast 10 min cardio innan o 15 efter!
Sen va de raka vägen mot affären o sen hem o fixa mat innan de blev jobb 16-21! Svettats som en tok varje steg jag tagit på jobbet! Huuh!
Theo ligger nu i säng, o snart jag oxå, bli jobb 7,30-15,15 imon!
Så kl ringer 05!
Dags för gå in i nygamla rutiner! Innan åt ja alltid min grötfrukost vid 6 innan jag drog o jobbade, för käka mellanmål ( kvarg) när de andra åt frukost på jobbet vid 10 tiden! Sista tiden när ja stigit upp så tidigt har de bara blivit protein vid 6 o gröt på jobbet! Men har nu sista tiden märkt att ja behöver frukosten när ja stiger upp, mitt blodsocker dalar o humör om ja inte får de, behöver min mat var tredje timme för hålla mig på jämn nivå o slippa sug efter mat hela tiden! Så åter in i de rutinerna! Frukost direkt när ja stiger upp få de bli!
6 mål om dagen behövs, även om dom bli väldigt små!
2,5 v deff återstår! Nu kör vi in i de sista innan vi lägger på byggarmaten:)

Nu i säng!

Idag va fan inte alls kul o komma till jobbet, körde ihop sig redan på morgon kändes de som! O sen blev de bara mera o mera att göra! Tur att kvällen vatt lugn i alla fall!
En stor besvikelse va att höra att man blev nekad 1 enda dag jag ansökt om semester, på hela sommaren, jag har jobbat heltid, o gör ännu, har vatt snäll o delat min semester o tagit 3 v ist för 4 för få allt o gå ihop, så ber man om ledigt en enda o nekad pga av brist på folk! Så jävla surt! Brast fan i gråt ett tag! Ja gör allt vad ja kan för mitt jobb, ja brinner för de, men nu tänker jag inte ställa upp mera, endast när mina fina kollegor på enhet 3 verkligen behöver de, då finns ja, som dom fanns idag, är evigt tacksam att 2 av dom verkligen ställde upp o pusslade med att byta så jag åtminstone fick ena dagen ledigt, de få bli massa resande fram o tillbaka, men de få lösa sig! Stor fet besvikelse o öppna lönespecen va de oxå, inte ens leva denna månaden! Mat vad är de? Behövs väl i alla fall inte! Huuh! Jag är fett körd denna månad! Ta semester går ju inte längre! Borde nog hoppa in o jobba ett par dagar v 32 i alla fall!
Så få de bli! Tis o ons få offras!

Nu tänker ja ta o sova bort detta ledsna ansikte! Ta ut allaaggressioner på gymet imon! Bröst, axlar o cardio!

God natt!