Känns som överkroppen är ganska orörlig efter gårdagens ryggpass o kvällens bröst & magpass! Kan knappt röra mig! Längesen ja kände så mycket! Nya schemat är nog rätt bra i alla fall! Imon ska jag dessutom kötta ben! Tanken är en startvikt på 82,5 kg knäböj för succesivt minska till 70 i sista set, just så ser mitt schema ut dessa 6 veckor, börja på 6 reps på de tyngsta jag bara orkar för succesiv droppa vikt, de första 5 seten är 6;or utom sista som är en 12:a, då är de bara pumpa på!

Imon på morgon är det utredning på vårdcentralen! Kolla magen, o nya prover, mitt kaliumvärde är för lågt, vilket inte är bra! Sen bli de gymet, för sen ÄNTLIGEN åka mot Jönköping för ta tag i kosten! Nu bli de hårt, o jag tror de kommer bli hur bra som helst med lite mer info om kost och kosttillskott! O denna gång kommer jag bara lyssna på 1 person och följa detta råd, vatt många omika kostuupplägg hit o dit som är helt olika varandra o man blir bara förvirrad av allt som har med kost att göra! Dags att hitta nåt som funkar för mig! Alla är vi ju olika! Så är det bara. Hoppas även få svar på lite träningsfrågor, där man oxå kan bli tokig ibland! Huuh! Jag vet mitt mål, o nu är de bara o hitta den rätta vägen dit!

Borde faktiskt ta o sova nu! Att de ska vara så jäkla svårt! Har ju jobbat 7-14, haft möte med familjeteamet, samt nu ikväll tränat!

Ha en fin kväll! Tjohej!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...