Ja jag kämpar oxå med min mage, på rätt sätt, har lagt på mig endel där, ha vart o vänt flera gånger där man kan se nån magruta titta fram, men inte nu! Skillnaden är, ja gör fortfarande nått åt de, på rätt sätt, ja äter rätt, ja tränar ( utom nu dessa 2 v) o ja kör nån ätardag på lördagen, dock inga extrema, snarare mindre o
Mindre av de goda!
MEN de ja inte förstår är när folk börja tjata om få kostschema, vill bränna fett på magen, o bort med kärlekshantag, o tränar på gym, o är ändå inte vill ge upp sitt godis..inte ens i veckorna till 100%, förväntar man sig då att man ska bli av med magen?
Kolla på folk ja känner, som löptränar en mil varje dag, men äter som en valig svensson, o kakor o godsaker, o jämför man från ett år tillbaka, så ha dom snarare blivit rundare o lagt på sig mer! De handlar lixom inte bara om konditionsträna, eller tro att några situps hit o dit , de handlar jävligt mycket om kosten! Äta choklad o nån kaka var o varannan dag, de håller inte, o tro att gå på löpbandet ett par gånger i veckan räcker! När ja verkligen brännde fett, under mitt tidigare kostschema, då va de väldigt lite mat, clean, och bara 6 timmars fritt ätande på lördagar! 5 styrkepass på gymet, 30 min intervaller på löpbandet efter varje pass! NOLL SÖTSAKER! Vips! 5% kroppsfett bort på nolltid! Men man måste KÄMPA för de!
Så tänk efter en exta gång hörri innan ni ber om kostschema hit o dit!
Alla kräver ett individuellt schema,
Tänk efter en gång extra. Vill du komma i form ? Offra de goda o leva sunt! I så fall tycker ja ni ska kontakta en kostrådgivare/ PT för hjälp! Inte be vänner som tränar om kostschema.. Dom är individuella!
Har ni bestämt er så hojta till, ja kan hjälpa er med att rekomendera någon som kan kost istället! Finns både i växjö o utanför!
Så, tack för mig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...