Idag äntligen gick de bia mäta, resultatet va helt ok, jag trodde jag hade lagt på mer fett än jag hade, så kändes bra, liite muskler hade jag plussat, men inte så mycket som jag hade hoppats på, men förhoppningsvis vänder de snart! Ja känner själv att kosten kan jag självklart bättra på rejält! Kan vara delvis att jag vatt stressad sista tiden, glömt äta emellanåt! Och att jobbet inte gör de mycket lättare, meen jag kommer åka mot Jönköpining inom snaraste för ett besök hos Anders Lundgren på Body Nutrition för komma igång med kosten ordentligt! Även för kolla upp lite inför hösten 2014, om ja nu ha nån möjlighet att komma i tävlingsform tills dess!

Just nu körs de ju återhämtning på 2 v, inget kreatin taget på 2 dygn nu, o de märks skillnad redan!
Har nu 2 v att köra egna övningar, men massa reps o mer pump, fick mit schema i handen idag, för 6 v sen! Åh ja de kommer bli tufft! Även om de är 6 set på nästan alla övningar o bara 6 reps utom sista set som ligger på 12, så kommer de ju bli rejält tungt!
Men ja ser fram emot detta:)
Nästa bia bli om ca 8v igen!
Planera köra ca 2 PT pass med Path på Hälsostudion innan jul oxå! Sen spar vi på sista 5 till efter jul:)

Imon kommer bli träningsfritt, fullbokad dag, upp tidigt och baka blåbärspaj, som Theo beställt! Får nämligen besök, möte på hemmaplan! O efter de kommer Susanne på kaffe, har inte setts på typ 2 år! Så verkligen på tiden nu:)

Men innan allt detta fikande, så ska de göras ett besök hos kiroprakton, knäckas kallas de, lite nacke o en jävla massa rygg förmodligen! Om ja kan röra mig på torsdag återstår o se ju!! Trött på inte kunna vrida nacken åt vänster, börja bli jobbigt o vrida hela kroppen när man kör bil!

För övrigt, jodå allt rullar på!
Nu bingen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...