Alltid kul o inleda en ny fas i träningen, nu är de tyngre igen, 6 reps i bas, 8 reps i isoleringsövningar- fokus, explosivt! Har inte kört veckans sista pass än, ben, de ligger på söndag, men att döma av veckans ryggpass, armpass, o bröst & axelpass, ha jag sjuk träningsvärk!
Styrkan är väl då inte på topp jämfört med innan, men ha ju kört 4v lätta vikter o inne i v 5 av deffen! Så nu börjar de smått kännas att energin är låg! Har inte haft nått frimål på 14 dagar nu, så på söndag är de dags o fylla på med 1 mål mat! Eftersom de är Theos födelsedag, så ha han fått önska! De bli tacos:) va ett bra tag sedan nu:)
Godis- kakor- alkohol = zero!

Inlett jobbhelg, 15-20,30, min hjärna e redan totalt slut, imon är 7-21 pass! Bara härda ut! Ha ju en hel timmes rast på eftermiddagen! Yeah!

Körde 30 min löpband imorse, de regnade ju ute, då bli de löpet! Sen även kört 40 min löpband på fm! Nöjd flicka, men kämpigt va de:) imon bli ju bara morgoncardio! Vila kroppen resten av dagen- behövligt eftersom man jobbar, o sömnen bli dålig!

Fortsatt trevlig helg! O god natt:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...