Nu är de nära semestern vill ja lova! 2 dagar! Känns hur bra som helst:) allt är tvättat utom alla gymkläder som tvättas kvällen innan för ner i väskan:)
Idag börjades dagen med sola en stund, vidare till läkaren för kolla blodtrycket, såg ganska ok ut idag, o fått en ny tid hos läkaren direkt när ja kommer hem från semester:)
Sen va det vidare mot mitt så kallade andra hem, fantastiska Hälsostudion, blev ett bra axelpass som avslutades med 40 min Cardio i uppförsbacke:)

Såhär såg de ut:)
Frivändningar 5 set
Drag mot hakan 5 set
Baksida i maskin 5 set
Hantlar utåt 4 set
Altenerande hantellyft framåt 4 set

Berömmer mig själv lite:)
Sen va de hem en snabbvända, hänga tvätt o dyka i matlådan, ris , kyckling, broccoli o salsa sås!
Sen va de raka vägen mot jobbet! Mjukstart med ett 16-21pass efter 3 dagars ledighet!

Imon bli en awesome dag! Blandade känslor dock! Är mitt sista PT pass, o de känns klart trist! Ingen galen "gubbe" som kommer stå o skrika på mig en gång i veckan, så ha de ju vart sen i januari! I sommar är det att hålla träningen på topp på egen hand! Dock har jag ju mina scheman o följa! Så kommer säkert gå kanon ändå!
Jag har ju mina mål, en massa delmål på vägen mot de stora! Gå allt min väg, så bli slutet av 2015 mitt år:)

Nu tänker jag ta min skönhetssömn o ladda för ett rejält benpass! Jag tänker sätta 80 kg imon! De med basta!

Sleep tight!