Nu är de nära semestern vill ja lova! 2 dagar! Känns hur bra som helst:) allt är tvättat utom alla gymkläder som tvättas kvällen innan för ner i väskan:)
Idag börjades dagen med sola en stund, vidare till läkaren för kolla blodtrycket, såg ganska ok ut idag, o fått en ny tid hos läkaren direkt när ja kommer hem från semester:)
Sen va det vidare mot mitt så kallade andra hem, fantastiska Hälsostudion, blev ett bra axelpass som avslutades med 40 min Cardio i uppförsbacke:)

Såhär såg de ut:)
Frivändningar 5 set
Drag mot hakan 5 set
Baksida i maskin 5 set
Hantlar utåt 4 set
Altenerande hantellyft framåt 4 set

Berömmer mig själv lite:)
Sen va de hem en snabbvända, hänga tvätt o dyka i matlådan, ris , kyckling, broccoli o salsa sås!
Sen va de raka vägen mot jobbet! Mjukstart med ett 16-21pass efter 3 dagars ledighet!

Imon bli en awesome dag! Blandade känslor dock! Är mitt sista PT pass, o de känns klart trist! Ingen galen "gubbe" som kommer stå o skrika på mig en gång i veckan, så ha de ju vart sen i januari! I sommar är det att hålla träningen på topp på egen hand! Dock har jag ju mina scheman o följa! Så kommer säkert gå kanon ändå!
Jag har ju mina mål, en massa delmål på vägen mot de stora! Gå allt min väg, så bli slutet av 2015 mitt år:)

Nu tänker jag ta min skönhetssömn o ladda för ett rejält benpass! Jag tänker sätta 80 kg imon! De med basta!

Sleep tight!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...