Alla inlägg den 5 juni 2013
Njuter av underbart väder, vaknade redan 07 imorse, morgonpigg idag, kunde ikke somna om! Theo däremot sov till 8,30! Hade morgonmys i sängen med musik.. gissa vilken... sean banan och Yohio givetvis.. så är de när Theo få bestämma :)
Lämnade Theo på dagis 10,30 då det var egentidsdag innan jobbet, så drog till gymet, va hundra att de va ben o mage idag på schemat, men när jag kom dit va de endast ben! o de räckte.. första benpasset på nya schemat:)
typ såhär blev de:
Knäböj 5 set
Benpress smalt + brett 4 set
Gående utfall 5 set
Lårcurl 5 set
Benspark 5 set
så var ganska mör i mina ben efter detta :) Imon laddar vi för armpass och Cardio:)) kommer bli grymt de med :)
Har även hunnit med att njuta i solen innan jobbet, har eftermiddagssol på min balkong, stekhett, men skönt, en kaffe på de o man mådde prima:) sen va det bara att bege sig mot jobbet för ett 16-21 pass, men imon är ledig dag och den kommer spenderas men finaste grabben ute i solen:)
Nu säger jag over and out!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | |||
|