Direktlänk till inlägg 23 juni 2013
Söndag har de vatt hela dagen lång,
Började dagen med upp runt 9 snåret, idag blev det min underbara grötfrukost, pimpad med kanel o på med lite melon:)
Sen ÄNTLIGEN va det dags för oss, jag , Fia o Gintare att åka till Elixia gym i Sarpsborg.
va inte de allra lättaste och de tog tid, de är inte alls samma vikter i maskinerna tex, de finns 43 kilo o nästa är 47.. sen finns de 2,5 vikter att lägga på, så man hamnar ju inte exakt på samma vikt man kör hemma.. men man kan inte få allt att passa 100% , tycker det blev ett bra ryggpass ändå:)
Löpbanden är jag dock lite besviken på, dom är ganska slitna o de gör att mina benhinnor inte höll alls bra, men blev ju iaf 10 min innan styrkepasset och 20 min efter :)
Igår kväll började jag med en Detox kur som ja ska köra 30 dagar nu, ja jo den rensar ju ut magen iaf.. så vi får se vart de leder :)
Inga synder sen midsommarafton, o ja hoppas nu vågen tickar neråt snart... så jag iaf kan få bort vätskan i fötter o vader.
När vi kom hem va de bara väga maten o käka.. en god köttbit, potatis o tzatsiki o sallad.
Sen har vi vatt iväg en runda, o jag fick ett ryck.. kapade lite mer än 10 cm av mitt hår.. fyyy faen va de känns kort.. men behövdes förmodligen..
kvällen har bestått av steka en jäkla massa pannkakor, jag har ätit tonfisk o kvarg.. o nu är även kvällsproteinet nere.. så strax bli de bingen.. ska upp o köra Fia till jobbet, sen ska jag spendera dagen med 3 barn:)
vi får se hur de slutar.. en i källaren, en på bottenvåning o en på övervåning?
Närå de kommer nog gå kanon.. :)
Nu är de ny vecka på ingång, nya mål o nya tag :) o jag kommer vara kvar här i Norge :) så vet ni vart ni har mig :)
P & K
Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...
kod för att imoportera min blogg till nouw 3122339123
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | |||
|