Blev inte så lång sovmorgon som tänkt, va faktiskt på aningen dåligt humör imorse, men det va ju min dag med 2 timmars egentid idag innan jobb, så va på gymet kl 10! Redo för mitt ben & magpass! Kollade schemat o insåg att den där jävla bollen o plankan som jag hatar va med!
Började med benen, mycket nöjd då ja höjde alla vikter idag, o de kändes helt ok! O magen blev faktiskt lätt utmaning, första gången jag gjorde plankan på boll klarade jag inte mina 60 sek x 4 , så andra gången ja gjorde de skulle de höjts till 70 sek men blev bara mina 60! Så idag är jag tillbaka i rätt bana på schemat som ja skulle, 80 sek x 4 skulle de va , blev 80 sek x 3 o sista blev hela 120 sek! Mr Smyth fick klocka, o ja tro egentligen ja hade fixat lite till, till o med försökta ja göra armhävningar direkt efter! Supernöjd ställde jag mig på löpbandet efter, hann tyvärr inte 60 min, men blev 40 iaf! Ångrar mig lite såhär efteråt att ja inte va med på cirkelträningen istället, men kanske är de nåt jag hinner med en annan dag;)
För övrigt va de kvalitetsrådet ( möte) sen schemaläggning med gruppchef, o jobb 16-21 på de!
Nu är ja lite mör i kroppen, så sängen o läsa en tidning! Kroppsnytt få de bli, börja bli slutet av månaden nu o väntar på mina tidningar från body och fitness lifestyle ska komma till postlådan! Ha ju gratis nr ett tag nu! Ringde för 2 veckor sen o skällde då jag ej fick mina sista nr som jag skulle ha från fitness lifestyle, så 4 nr gratis nu! Efter lite skällning;)

Ha de gött alla fina!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...