Började dagen med pappersarbete8-12 på jobbet, har lyckats färdigställa de medta! En halv dag till med papper sen få de va klart för ett tag, måste hinna utbilda resterande gäng till att lära sig! Mycket ansvar!
Sen va de gymet o PT pass! Dagens pass bestod av ben och axlar o lite mage!
Drog idag upp ribban lite till, 60 kg i knäböj! Frivändningar på 22,5 kg! O lite annat smått o gott, som stå på händerna! De e fan inte de lättaste, vet ärligt inte hur många sekunder ja klarade första omgången, men i andra va de 50 sek, armarna skakade rejält o ja föll ner i en dunst! Pladask! Men så jävla kul utmaning! Så ändå nöjd med passet! Axlar o bröst är där jag ha min svagaste punkt! Krävs definitivt mer träning på axlar!
Blev på de jobb 16-21, o nu är de mer eller mindre dax o krypa i säng!
Härligt när klockan ringer 04.45
Dagen imon består av jobb 7-14, Apt möte 14-15,30 och spinning med jobbet 16,30 på idrottskliniken! Även detta en lång dag!

Bjuder på en bild som jag snodde ur min PT:s blogg! Jag i full koncentration!
Godnatt!