Alla inlägg den 24 mars 2013
Så va även denna helg över,
Va uppe i vettig tid kl 08 idag, käkade frulle innan de va dags att lämna Tingsryd och mot staden igen,
Lämnade Theo på dagis, o för att han inte skulle komma mitt i middagen fick ja lämna tidigare, så blev en stund på gymet, drog ett rejält axelpass i 50 min bestående av frivändningar, hantlar utåt sittandes, hantlar utåt sittandes framåtlutad, axelpress och stå på händerna, fösta vändan 50 sek o andra 60 sek! Förhoppningsvis känns de imon! Blev 60 min löpband oxå givetvis fatburn level 18 o speed mellan 7,0-8,0!
Har ikväll jobbat 14-21, så nu är man hemkommen o busungen gosad och i säng!
Dags för en dusch o krypa i bingen jag me! Imon är ny dag o nya tag! Sovmorgon , gym o jobb;)
Trevlig kväll på er!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|