Är jobbhelgen över, två långa dubbelpass klara! Fast nu ha dom ju lagt in möte imon eftermiddag, så bli ändrade planer imon! Kvällsjobb 16 -21 oxå, så få bli gym på fm o inte lika lång sovmorgon som jag räknade med, men imon bli de favvopass, ben o mage, samt en timmes cardio :)
Idag på rasten blev de iaf en 30 min intervall, 10 min löp / 10 min powerwalk 10 löp o sista 30 min blev bara pw,benhinnorna vill fortfarande inte samma som jag, men inte illa de!
Blev lite jobbigt idag på jobbet när de stod en god tårta mitt framför en, svag för detta , men jag ha ju både träningen och laktosen att tänka på så, jag stod självklart i vanlig ordning över :) har redan fått i mig för mycket " vanliga" mejeriprodukter vilket jag fick sota för imorse, vaknade med kliande nässelutslag, ha ju en svagare reaktion på komjölk oxå, vilket på mig yttrar sig på just de sättet, prickig!
Så bli att dra ner på ost o annat nårra dagar nu:(
Ha fått många frågor om recept ur muskelmat, en bok ja rekomenderar alla tränande själar att köpa! Helt klart en suverän bok!

Nu bli de en kopp te innan de är dags att sova o ladda batterierna för imon!
Ny vecka, nya tag :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...