Shit, nu slog de till ikväll, ha inte vart så jättenervös, fram tills nu när jag ska sova! Skolbänken, asså de va ju 9 år sen jag pluggade sist, men well well som min tant på jobbet sa ikväll, de där fixar du ju lätt, om de är nån som kan prata så är de väl ändå du, för tyst är du ju aldrig.. Well tolka hur man vill, hon sa i smyg sen. " åh nu menade jag på ett bra sätt, du är ju inte blyg o sånt där" nä, prata, inga problem- va tyst- problem! Haha!
Nä de bli nog jävligt bra detta, det är ju faktiskt detta jag vill, ha gått runt i 2 år nu o tjatat om PT utbildningar, åh nu har jag chansen! Om allt går som de ska.. Är jag Lic Personlig tränare den 22 mars 2015:) hejja mig:)

Idag har de de tuggats löpband på morgon, 30 min som vanligt i 15% lutning på 5,5 km/h, lika jävla jobbigt varje gång! Härda ut- trots man vill spy när man ser skiten varje morgon, o på mina 3 cardio dagar har jag 30 på morgon o 40 min på em/kväll! Well, så länge de ger resultat, så härda man ut, dessutom kört Triceps brachii , Biceps Brachii och rectus abdominis ( raka bukmuskeln)
Även övat chins! Yeah!
Ska lägga in lite Plyo övningar nu på cardiopassen, så ser ni nån hoppa groda i korridorerna, - snälla blunda:)

Nu sova, tugga löpbandet vid 6,30!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...