Alla inlägg under mars 2014

Av mikaela severin - 23 mars 2014 14:54

Japp! Nu är ja feberfri, tack o lov, känns jobbigt att må såhär! Imon ska ja vara pigg, de ha ja bestämt , för imon är de jobb I Tingsryd 7-22, då bemanningen ringde igår! Så kl 05 är ja på gym , för 06,15 köra till T-ryd:)
Tänker dock ta de lugnt på gymet, inte köraför intensivt, o skippa löpbandet efter, få bli en promenad när ja kommer hem på kvällen istället!

Kollade på gladiatorerna igår! Tycker de tävlande blir sämre o sämre, liksom ingen action i dom, de bara mesar gör mycket! De e ju bara bita ihop o ge 100% ! Hade lätt velat fightas lite med "bullet" !!

När ja tänkte ja skulle sova igår, så givetvis festar grannarna ovanför loss! Tröttsamt när de låter som de ställt stereon i mitt sovrum! Gammal tråkig 90 tals musik!

Strax ta o bege sig mot apoteket, o köpa ipren! Sen se om man orkar städa av liiten gnutta!

Ha de fint:)

Av mikaela severin - 22 mars 2014 14:35

Va en riktig jobbig kväll igår, hade ren panik, svettades som en gris hela kvällen, fyy fan för feber asså, få gärna gå några år till , till ja få de nästa gång! Har idag bara liite feber som tur är, men hängig o orkeslös till max!
Va uppe en kort vända från sängen o kokte lite spagetti o värmde några köttbullar! Fy fan va gott, va nog typ 6 månader sen ja käkade pasta! Sjukt att så enkel mat är så jäkla gott! Få passa på när de är ätardag:) ha även bakat glutenfria kladdmuffins med Theo, han behövde lite stimulans, så blev enkelt iaf, o nu är man åter i sängen! Bli upp senare, lovat göra varma mackor ikväll, de ha ja inte heller ätit på väldigt länge! Med tonfiskröra , yum yum!
Men skönt att få ner lite mat! Igår levde ja på bcaa, glutamine o whey protein!
Legat o drömt om semester, hamnar vi utomlands i år? Återstår o se:)

Nu bli de sova! Så man orkar kvällen! För ja SKA sitta bänkad vid gladiatorerna! Så är de bara:)

Trevlig lördag:)

Av mikaela severin - 21 mars 2014 15:51

Vaknade imorse, kände mig måttligt trött o igenkorkad, tänkte bara, jävla allergi!! Haft problem med den nu i nån vecka, men packade mig i alla fall mot Jönköpting för träffa Anders på BodyNutrition! Blev både glad o ledsen på samma gång! Ha ju gått upp i vikt, är inte riktigt återställd sen kryssningen! Men de va en ökning på 0,7 kg muskler, 0,2% ( väldigt liten ökning) men tappat lite på benen tyvärr!! Så bli att lägga om benpassen! Lite lättRe vikt kanske, för muskelkontaktens skull!
Men ingen förändring på kost!
Hann inte mer än ut i bilen, mess av Anders.. Du glömde jackan, så in igen! Kör hemåt, missar första avfarten till växjö, jaja tänker, över värnamo tar samma tid, bara någon mil längre, kommer mot värnamo, o missa svänga av igen, o får köra om Ljungby! Kör bort till gymet, parkerar, då ringer telefonen! Swedbank i Jönköping! Hej du Saknar inte ditt Mastercard.. Kolla plånbok... Jodå! Då kommer ja på själv, den satte ja i parkeringsautomaten!! Faaaan 500 fattigare på ett expresskort!
Känner när ja sitter utanför gymet, att nä ja orkar inte träna, ja mår inte bra, åker hem, kommer in, Emma säger, du e glansig i ögonen.. Tar tempen.. Jomen 39 gradefs ceber, fryser som en galning, o de värker i benen.. O körde ju ben igår... Så är väl träni gsvärk... Men inte fan i tårna!! 1 med lite ris o en bcaa, kyckling gick inte få ner... Ingen matlust! 2 alvedon o sängen oja vaknar 1,5 timme senare i en svettpöl! Inte alls mysigt! Ja har inte haft feber på flera år! Kommer inte ens ihåg hur de känns!! Men nu... Vet jag iaf!! Fyy faaan!! Hoppas de går över fort!! Ikv bli soffan o lets dance!! Ja skulle jobbat, så blev det inte tyvärr! Stor förlust av pengar:(
Huuh:(

Nu ska ja sova en stund till!!

Slänger upp ett par bilder från igår, o från morgonens trip!

Av mikaela severin - 19 mars 2014 20:32

Idag var de jobb överst på listan, 7,30-15,05! Fått en hel del gjort, till o med idag hunnit ställa mig o baka åt mina pensionärer ;)
Pratat lite med bossen om mina planer!
Nu pojkar o flickor är det såhär! Ja smider planer för framtiden, ja känner mig redo för skolbänken i några år till, som de ser ut nu, tjänar jag lika mycket i månaden på plugga heltid, som arbeta mina 75%! O ja ha ju i flera år velat plugga, nu när Theo börjar skola i höst är de ett ypperligt tillfälle för mig oxå! Dessutom så bli de fler kvällar o helger ledigt! Lite kan ja ju jobba ändå! Så vafasen! Varför inte!? Bara 5,5 år! Ett halvår att läsa upp ämnen ja inte har, 3 år för bli ssk, 1 års arbete, o därefter 1 år specialisering! Operation, eller barnmorska! Dags för övervägning;)

Kört ett ruskigt bra axelpass! Känns skönt! Fan vad händer lixom, ja måste ju helt klart inte märka någonting när de kommer till min kropp! Hej biffen, jävla biff, du växer kvinna.. Öhh? What? Kan inte se ja växt någonstans, mer än lite på magen!? Hmm! Visst ja har ju gått upp en hel del!! Lär ju va massa vätska dock! Ska ju bli kul o mäta på fredag i alla fall!

Hämtat hem min plutt från stödfamiljen, läst godnattsagan, o nu sover han så gott <3

Imon är sådär massa möten igen! Men men, ska nog lyckas trycka in ett benpass o lite annat smått o gott oxå;)

Tjingeling!

Av mikaela severin - 18 mars 2014 20:18

Börja bli fett less på alla motgångar jämt o ständigt, vad krävs för att de ska gå min väg? Ja börja undra!?
Ja givetvis så har ju försäkringskassan åter igen gett avslag! Nya papper har skickats! O de allra sista beslutet tas under veckan, men de ser inte ljust ut!
Har bara jobbat drygt 1 v nu, redan totalt slut, ja hoppas innerligt att Theos rutiner håller nu! Rubbas dom igen, då gå ja i taket! Som ja kämpat o offrat mycket, något privatliv har man ju inte haft i alla fall! Dags o ändra på!

Körde ett bröst, magpass o cardio ikväll! Kändes väldigt bra, vissa vikter börjar bli lite väl lätta när man kan göra 15+ reps!
Killen brevid mig satt o kämpade så han svetten öste o han såg ut som en tomat , bröstpress på lutande bänk, han körde 6 reps på 12,5 kg, satt o gapade när jag greppade 12,5 kg o körde 12 reps! O ja kände bara.. Yes! De tar sig! Inte ofta man slår en kille! När han körde bänkpress på 30 kg lyckades han inte få upp den på 5 e repetionen i 1 a set, o stången föll åt sidan! Då blev ja mer nöjd med mina 4 set på 35 kg! Fast ja tyckte jävulskt synd om han! Alla ha vi ju vatt nybörjare!
Kan inte påstå att bröst är min starkaste muskel, tyvärr den sämsta! De ja har min styrka i biceps, o ben, rygg!

Snart dags o nana kudden! Bli pw sådär 05! O jobb 7,30-15,05!
Kan nog bli en vända på gymet på kvällen o köra axlar! Klart ett favvopass!

Fortsatt trevlig kväll folket:)

Av mikaela severin - 17 mars 2014 22:05

Jobbnatten mellan lördag o söndag, ja den flöt på väldigt bra faktiskt, men de känns att man inte jobbat natt på ett jädrans bra tag nu! Va totalt död mellan 02-04!!
Men jag tog ju mig hem på en morgonpromenad, käkade frukost, o kom i säng sådär halv nio, tänkte ju sova till sådär 14, nädå , vaknade stup i ett av Theos spring ut o in genom altandörren, öppnande till sovrsdörren, o Emmas röst som säger till han att inte väcka mamma, teven på högsta volym, nä ja gav upp redan vi 12, hade väl totalt fått sova 1,5 timme iaf! Upp o fixa matlådor, middag till Theo, o sen kom annaKarin förbi en sväng! Men kl 16,30, så va de dags för gymet:) blev ett rejält upplägg av ben, kändes grymt!!
Kvällen blev ju bra den oxå, va iväg en runda, o somnade inte försen kl 05 typ, 05,45 väcker Theo mig, godmorgon mamma, ja är hungrig!! What!! Theo kl är inte ens 06, somna om!! Nä mamma ja vill kolla disney o äta frukost!! Jaja , pallade mig upp o skulle ta fram brödrosten o tappar den givetvis upp o ner i golvet! Extra arbete när man behöver de som mest? 45 min sömn! Äh vafan! Ha överlevt värre!
Packade 3 matlådor o drog mot möten, gym o jobb!

Blev ett ganska ok ryggpass! Kändes iaf!
4 set chins
4 set ryggdrag
4 set marklyft
4 set hantelrodd
4 set rodd smalt grepp
4 set latsdag bak nacken
4 set skivstångsrodd

Tack alla ni som ger mig energin att hålla motivationen! Det har ju knakat lite träningen sista tiden! Så tack för ni lyssnar/ stöttar/ pushar! Ni äger! Ni vet vilka ni är :)

Jobbat i afton, vatt lite småskakig sista timmen! Men nusover Theo! Imon är jag ledig! Tänkte ta o krypa ner snart, vet ju att de blir en pw sådär kl 05:)

Over and out!

Av mikaela severin - 15 mars 2014 19:41

Vaknade redan 5,30 imorse, gick inte domna om, studsade upp o käkade frukost och läste senaste numret av Body! Ja inte lätt o va morgonpigg:)
Somnade om en liten stund mellan 7-7,45, sen vaknade världens goaste unge, så blev mys o barnkanalen innan vi gick upp kl 8,30:) sen har herr Theodor spenderart hela dagen ute med sina kompisar, bara kommit in o käkat!
Jag drog en vända till gymet, körde armar och cardio! Kändes idag lite bättre! Träffade Robin där o hans kompis! Va ju ett tag sedan!

Planen va ju åka o jobba direkt efter gymet 15,30-20,30, men så blev det inte, de ringde o beordrade in mig på natten, så var bara att åka hem och sova en stund istället, nästan lögn o sova vidden tiden, när man vatt på gymet, o tagit PWO dessutom! Men lyckades slumra till en knapp timme iaf!
Har ätit lite pizza, o lite gotte här, o om en liten stund bli det 30 min promenad mot jobbet! Laddat upp med ett par bcaa o en whey protein tills i natt! Så bör överleva! Bli ju en morgon pw hem imon oxå, innan det frulle o sängen:)
Har bog inte jobbat natt sen i somras, så ska bli rätt kul faktiskt! Innan jobbade ja jättemycket natt , o ännu mera innan ja fick Theo! Hade jafåttbälja, hade jag definitivt haft nattjobb! Synd dom tog bort barnomsorgen iväxjö på natten för några år sedan!

Ha en trevlig lördag:)

Av mikaela severin - 14 mars 2014 22:43

Började min dag på gymet, ett axel o magpass o cardio, åh så ringde läkaren, kaliumet va nere igen, dock inte lika lågt som sist, men eftersom ja haft känningar, av hjärtat, o vatt så trött va de ett måste o ner på EKG! Visst såg de okut, men man ville ha nya prover innanhelgen, o ett dropp för ja inte ska bli för mycket påverkad! Specillt inte hjärtat! Kommer ner till akuten, då skadom sätta Pvk, sticker två gånger utan få in nålen! Tröttsamt, förde känns ju sjukt mycket! Kör inmog på ettrum, massa filtar o värmefilt, alltför värmaupp mig, för ja va kall,så trodde dom stt dom skulle lyckas, dom hade ett kärl kvar som va ok, åh va gör dom, sticker helt tokigt så dom kommer åt en artär, blod vill ja lova dom fick, men nålen gick fan inte ha kvar! Fick vänta 1,5 timme på proverna o kalium va oförändrat, så vi beslutade att skita i dropp över helgen, öka upp kaliumtabletterna jag har i några dagar, förta nya prover på måndag! Så kl 19 kom ja ut från sjukan, menen måttligt mörbultad arm!

Läkaren på vårdcentralen frågade idag hur ja alltid kan vara så glad och positiv, o alltid le, när du är här jämt, o med dina sjukdomar o situation hemma, hur orkar du... Lätt svar, de gäller att aldrig ge upp, även när allt är mörkt, gäller de hitta en ljusglimt! Ja har gått igenom sjukt mycket i mitt liv- mer än många skulle klara, ja har alltid kämpat, kommer alltid o göra! Jag är stark, meden enorm vilja! De gör mig till den jag är idag!

Har blivit beordrad att ställa upp i Though Viking i Göteborg 26 april, våga, våga inte, eller jo ja e tuff! Men ja ärräddför oönskade skador, ja har ju mitt mål! Men ja ha lovat att överväga detta ändå! Så ja överväger i helgen! De är ju sisådär 7,5 km hinderbana!

Nu sängen! Trött som bara den! Imon är träning o jobb, o lördagsmys på planeringslistan, Theo har bestämt dejt med två kompisar!

Trevlig afton!

Presentation


Hej!
Mikaela heter jag och är 31 år gammal och bosatt i Växjö.
Här kommer ni få följa med mig på min resa mot mitt mål, att tävla i Fitness..
o även få en inblick i mitt vardagsliv, kombinationen, hårt tränande, ensamstående mamma på 100%

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3
4
5 6 7
8
9
10 11 12 13 14 15
16
17 18 19
20
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Mars 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Tränig

Kost


Ovido - Quiz & Flashcards