Vilken jäkla dag, jo men den ha ju gått, men vad händer lixom! Va uppe på PW vid 05,00 hela 45 min blev de! Kom hem o käkade frulle, o inte fasen kunde ja sova, nädå, men kl 9 va ja istället totalt utmattad, va ute en sväng med Theo tills han hittade lek kompisen, sen deckade ja av när emma kom hem, kännt mig som en zoombie! Fick tvinga mig själv till gymet, men när ja kom dit kändes de ganska ok, men ändå besvikelse, passen går inte alls som ja vill, ändå är väl benpassen dom som känns mest ok! Men besviken på mig själv när ja inte få till desom ja vill, knäböj på 55 kg, fri stång, men visst, dom va djupa o tog! O de känns i benen!
Men nu ska de bli andra bullar! De ha ja bestämt! För ge upp, DET ÄR DET SISTA jag gör! Det kommer inte hända! Alla hamnar vi i platåer! Så är de bara, sen att ja stått still ett tag, de händer! Well well, de är kämpa som gäller!
Bli sängen tidigt, för imon bli de gymet redan kl 06! Köra axlar, mage o cardio! Så morgon pw bli ingen! Bli löpbandet på gymet! Dags o plocka fram måttband, o våg imon, invägning som levereras till coatchen! ha inte en aning hur de ligger till, men tro ja ökat! De känns! Så vi få se! Inte konstigt, äter ju en hel del, o själv valt att lägga formen lite på hyllan ett tag till, bara ja ha någolunda form i sommar så, behöver ju inte se ut som ett vandrande skelett heller! Ja är inte livrädd för lite fettökning! Men clean eating gäller!

Jobb bli de imon kväll, suger o ha både fredag o lördag kväll! Menmen!

Ha en fin kväll!

Inatt ha faktiskt jag legat sömnlös, just nu är ja fortfarande svullen som en gris, träningen är inte alls på topp! Skippade oxå PWO idag, tänkte skona kroppen tänkte ja, men Kände idag ingen glöd alls!, Va på väg o dunka vikterna i golvet o dra från gymet! Känner att ja verkligen behöver ha ett tränings schema! Känns som de bara inte funka att lägga ett eget, behöver nåt strikt att hålla, precis som med kosten!
Sen slet min resa på mig endel, då ja svullnade rejält, ej återställd alls ännu, o sen inre stress o press, nu känns de som kroppen är stressad när ja börja jobba fullt ut, ja är skit trött redan, har 5 pass denna veckan, varav 4 är kvällar, o de suger ju rejält, då rutinerna man precis byggt upp med Theo, kan gå i stöpet helt, inte alls bra! Men nu är de dags att leverera om! Fortsätta lika hårt med kosten givetvis- o den känns tryggt till 100% att Anders har full koll på, träningen försöker ja lösa, på hemmaplan, o så hoppas ja att nu de blir mindre psykisk stress, att rutinerna håller i sig någolunda! För ja vill verkligen inte vara sjukskriven igen!
Ja vill arbeta!

Just nu ligger ja o Frida o latar oss på varsin soffa! Bli ju jobb 15-20,30, hem o kolla Greys Anatomy sen jäkla bli de sova! Imon kl 05 bli de PW o på eftermiddag/ kväll träning! Dax o kötta ben igen då!

Over and out!

Idag har tagit alla rekord! Typ vatt världens tröttaste människa tro ja, va riktigt längesedan ja va så trött!
Va förvisso uppe på en PW kl 05, o käkade frukost kl 06, sen somnade ja gott igen, o blev fast i sängen mestadels av dagen!
Men, har iaf jobbat 16-21 o de gick ju bra de! Nu är man sjukt trött igen, dags att slagga! Min älskade unge ligger jämte o sussar gott, han inte träffa han innan ja kom hem, då min kusin redan hade hämtat han på dagis 18,30 o nattat han i normal tid! Skönt nu när de funkar med rutiner!
Jobba ju kväll imon med, så bli samma visa då, åh han slipper va på dagis till 21! Ja jobbar 15-20,40 imon med ju:(
De värsta är att ja har 2 kvällspass till sen, både fre o lördag! Hatar alla dessa kvällar! Tänk om man kunde få ha dagtid, hade underlättat så mycket när man är ensamstående, men i vården så går ju inte de, hitta andra jobb, utan utbildning inom yrkerna är ju kört typ! Bara provisionsbaserade försäljningsjobb! Om man ska kolla möjligheterna att plugga kanske? Bli till grunna över detta ska kolla upp det iaf!

Nä nu sängen! Mot gymet kl 06!

Bröst o mage o cardio planeras!
Bänkpress
Lutande hantelpress
Bröstpress
Liggande flyers
Pressar i cablecross

Krampare i hiss
Crunches med viktskiva
Twist med viktskiva!

Natti natt

Oips! Har nog haft full rulle tro jag! I Lördags va ja på gymet kl 9! Körde armar, om ja gillar den känslan av nypumpade armar, hell yeah! Gick väldans bra! O så blev det cardio på de!! Sen hade vi mys här hemma resten av dagen, o kollade mello på kvällen! Rätt låt vann! Enligt mig iaf! En värdig vinnare efter 7 försök! Åh låten är bra trots det är en ballad!
Fick även besök av en vän!
I går började ja morgonen med tidig frukost, vilade ett par timmar o drog sen ner mot växjösjön och gick ett varv!! Gud så skönt!!! Bara älskar när solen skiner! Så mycket mera energi! Frida kom hit o sällskapade oss, o rensade min garderob med mera:) underbara vän! Sen fick jag åka till Jourläkarcentralen med Theo! När han vaknade va han helt prickig o sönderriven i ansiktet, misstanke om allergisk reaktion! Så fick en kortisonsalva för smörja ögonen, o en vanlig hydrocortison, samt flytande aerius ( antihistamin). Så något bättre redan idag! Skönt!
Tog Frida med mig på ett benpass igår kväll, dock kände ja mig klen hade inte alls de där riktiga pumpet!! Skit! Men de såg iaf ut som ja skitit ner mig, eller fått nått annat där bak, o de gav ju goa skratt för vissa där ( ja Thom, om du läser här syftade ja på dig :) haha!
Folk har nu sett att ja är svullen o undrat va ja gjort! Svaret ni får, ja har vart osund i 2 dygn! Utav dom 5,6 kilo ja la på har ja nu pissat ut 4 utav! som tur är! Men ja e fortfarande svullen, o likaså magen o lite pluffsig i ansiktet! Ett par dagar till o de borde va någolunda återställt!

Idag va de jobb, 7,30-15,05! Har nu börjat arbeta mina 75% igen, på gott och ont! De ger pengar o ja få lite mer sysselsättning, men orolig att min kropp bli ännu mera stressad av alla möten osv, o farande o flängande!

Körde direkt mot gymet, blev ett grymt bra ryggpass i alla fall! O cardio givetvis! Imon bli träningsfritt! Sen går vi all in resten av veckan:)

Nu bli de soffläge!

Satt i bussen igår o tyckte de tryckte lite i skorna o benen va lite tunga, fick en smärre chock när ja tog av mig dom inatt, jävla vilka klot, stenhårda, stora gropar när ja tryckte på dom! Snacka om dra på sig vätska?!
Ställde mig på vågen! 5,6 kilo på 2 jäkla dagar, bara inse att nroppen inte är gjord för dricka alkohol i 33 timmar, sova 30 min på 2 dygn, äta skräpmat, o sitta med benen ned i bussen i 7 timmar efter detta! Yeah! Dock har dom börjat minska rejält, har typ bott på toaletten i em! Tro ja pissat ut en hel del! Men så lider ja av vätskebrist på köpet! Jaja, de rättar nog till sig på några dagar! Men smärtan i benen va förjävlig, fick inte ens på stödstrumporna imorse! Huuha!

Va hos tandläkaren imorse för min jävla tand ja knäckt, ja bara inse, ut ska den om ett par veckor! Skit me! Den va ju knäckt hela skiten! Ständiga oturen!

Försökt vila en stund i em, med benen i högläge, men någon liten skitunge ha lekt hulligan hela dagen, o förmodligen tappat öronen oxå!
Tvättmaskinen rullar för fullt, städar ut magsjukan på nytt, va Emma som oxå trillade dit, nu är de bara Theo kvar, som inte haft, men Emma är ju inte smittofri än, så man vet ju ikke, men ha den inte brutit ut under helgen så få han nog inte de! Vore jäkla skönt!

Drog till gymet i em, blev ett bröst, mage o cardio pass!

Nu e de mys framför Lets Dance, fick nog inte nog av den där Tony Irwing på båten :)

Trevlig fredag!

Då sitter man i bussen på väg hem, från Stockholm, efter en galet rolig Cinderellakryssning med jobbet! De va jevla ös! Började ju dricka redan kl 9 igår morse, småpimplade ju i stort sett hela resan upp, va lite berusad allt redan när vi anlände i Stockholm! Va bara in på båten, lämna grejorna i hytten, sen dags för kvällsbuffe, med gratis dricka! Jodå, kan bara sägaatt redan där va man mätt o rund o go!
Förfest i hytten o svira om till festblåsan, sen upp o dra järnet! Jissa om vi lyckades? Jodå! Tro de flesta av oss va rejält dragna, dansgolvet hela kvällen o natten! Kan bara säga, att vårt göng! Rockade fetast på båten! Kl 04 va man åter i hytten, för sova sådär 30 min , innan de va dags o stiga upp o käka frulle! Fortfarande berusad knallade man runt på båten, käkade pizzaslice o mådde bra, så kom bakfyllan runt sådär 13! Va bara dra en drink o några öl, o ladda om! Sitter nu på bussen hem, lagom trött, precis käkat på Burgerking i Ödeshög! Gissa om ja kommer ta avstånd från vågen närmsta dagarna! Huuh!! Tur man dansade loss några timmar!! Bli hem o vila, inte sovit mer än de 30 minuterna sen igår morse kl 04,30!
Hem till rutinerna!
Säger bara en sak! Våra resor med jobbet äger! Dom bli bättre o bättre! Galna kollegor- galet kul! Fler resor bli de! Tack alla för en riktigt trevlig o lyckad resa!

Då är vi på väg mot Stockholm:)
Började min morgon med ett pass på gymet:) kl 05,30 va ja där, kört axlar och mage samt 30 min intervaller va som hanns med idag! Blev ett grymt bra pass! Borde träna så tidigt oftare!
Ja mer eller mindre hatar åka buss! Mår lite lagom illa, urk! Ändå startade vi upp med kaffe o whiskey innan vi ens va i Alvesta!
Kommer bli en sjukt awesome resa! Uppdatering imorgon kväll då:)

Slänger in lite formbilder:)

Fy fan för magsjuka, usch usch! Kom på bara en minut igår, va helt som vanligt när ja åkte till jobbet, för sedan bara vända på nån minut! Inte så jäkla kul o få skiten på jobbet heller! 3 spyor senare o man kunde sätta sig i bilen o komma halvvägs hem innan varningsblinkisen åkte på o spypåsen fram!
Dock måste det va en intensiv men kort magsjuka! Redan vid 15 igår blev jag fri, o inga diarrer heller! O igår kväll vid 21 åt ja ett par rostade mackor med smör o salt o ett glas osötad nyponsoppa! O de gick ner de, utan o komma upp, så nu på morgon ha ja ätit gröt som vanligt, o räknar med kunna få ner min mat som vanligt, dock kanske i lite mindre portioner! Vi få väl se!!
Imon efter 15 är mina 48 timmar passerade!! Så ja hoppas innerligt att emma o Theo slipper detta nu! Ska ju på kryssningen på ons! Men hsr dom inget fått till ons morgon! Så bör dom inget få! Händer de när jag är iväg, så händer de! De kan likaväl hända resterade 364 dagarna om året! Jaja vi få se! Tänker imon kväll vara tillbaka på gymet iaf! Så nu vilar vi ordentligt tills dess;)

Går fortfarande o irriterar mig på vissa människor!
Kan inte fatta hur man kan bete sig såhär som vuxna människor! Skrattretande!