Yeah! Ligger pall i soffan, ovanligt va? Är glad om ja kommer ur sängen imon :p
Sov som en kratta även denna natt, o inatt bli väl inte bättre! Fullmåne dax! Sover aldrig då, jäkla konstigt de där egentligen, men men!
Jobbat 7-14 iaf, o de gick ju helt ok, sen i full fart mot Hälsostudion:) gissa om ja va laddad? Självklart! Alltid när de är legday:) fasen så mycket töser de är på gymet nu, sliter som djur, men lite kul är de, när ja började på Hälsostudion hade jag lite panik, va ju bara biffar där:) kul med många tjejer med riktiga mål:)
Såhär såg mitt pass ut idag :

Knäböj 6 set
Raka marklyft 6 set
Knäböj med stång frampå 5 set
Gående utfall med viktplatta 5 set
Benspark 3 set
Vikterna= inte så lätta längre, bara till slänga upp nån 80 kilos på axlarna o börja knäböja hemma snart! Prövade med Theos 21 kilo :p fööör lätt! Men han skrattade ju bara så han trillade av i soffan till slut:)

Känner mig bara mer o mer som en boll, 1,3 kilosen i måndags! Wooho! Lätt att jag lägger på mig minst 10! Hoppas att minst 1/4 är muskler till jul i så fall:)

Imon ska jag skita i gröten! Hembakt bröd, som ja längtat! Focaccia med en skiva ost 5% fett o en paprika bit ( smör.. Urk nej tack ) kanske ett glas lättmjölk glider ner oxå:) o ett ägg o protein, ska ladda upp mig för sisådär 32 set armar :))

Nu ska jag hänga tvätt o diska! Sen bli de bingen:)