Vilken trevlig dag det vatt :) började med att vi kl 8.00 åkte från jobbet mot Sävsjö och Bodaborg, blev chockad när vi anlände, de var ett ombyggt hyreshus de gjort om. Började med kaffe och ostfralla samt en genomgång av vad som gäller, poäng o lagindelning. sen va de bara tuta o köra, alla Questar hade man 2 minuter på sig o göra o de var ta mej fan inte lätt asså, fanns 3 nivåer, grön-lätt röd-medel o svart-svår, o givetvis jag som är dålig förlorare o älskar utmaningar utsatte mitt lag för medel o svåra :) favoriten blev fan Badrummet o Bankrånet! haha, i badrummet tro jag att jag stod o pumpade pingisbollar i ett badkar yp 3 ggr, typ träningsvärk!!!  att åla på golvet i bankrånet va fan ikke fel heller! Varje quest va ju inte bara ett rum- utan 3-5, o för komma vidare o få sin stämpel skulle alla rum klaras o hela laget måste ta sig igenom, så teamwork på hög nivå:) Hjärnan har nog inte mycket kvar i alla fall, behöver laddas om. nästan huvudvärk av allt tänkande o siffror hit o dit:)

MEN fy vad kul ja haft! kommer definitivt åka dit fler ggr! nån som vill åka???  hade lätt kunnat åkt ett gäng:)

Hade givetvis oxå matpaus, hämta ny energi, så en stor Tacos buffe serverades:)

Väl när man kom hem tog jag faktiskt en sväng till gymet, har ju lovat att dra ner lite på Cardion, så körde idag bara 50 min löpband, på vanliga manual programmet , lite lut bara , istället för högintensivt fatburn! nu bli de ingen kondition försen spinningen på torsdag! o de bli ockå veckans sista kondition! 

Imon satsar vi på ett sjudundrandes axlar, bröst och bicepspass, o eftersom ja just nu är klar med de schema jag har på just de passet, så kommer jag köra ett litet eget. bli bla militärpress, hantlar utåt, frivändningar, bicepscurl, kabelcurl, skivstångscurl, cablecross o bröstpress o hantlat framåt!

Nu ska jag ta o natta barnet, ha fått va uppe längre då vi tar sovmorgon innan gymet imon :) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...