Alla inlägg den 13 april 2013
Började med sovmorgon till 9,30! O Theo valde sova till 10 idag! Underbar start på dagen! Blev en brakfrukost med ägg, 2 skivor hembakat bröd med ost, kalkon o kiwi o en 3 fas protein:)
Sen bar de av mot gymet för ett ben och magpass! Gick sdär enligt mig , men nöjd ändå:)
Imon satsar vi på axlar och 90 min Cardio! Bia mätningen närmar ju sig med stormsteg:) 2 kilos viktök lgger ja på nu! Se vad midjemått och mått av alla muskler blir:)
Blev en sväng till maxi oxå så Theo fick välja lördagsgodis o ja fick bunkra upp kylen med kvarg, keso o sambal olek! Känns skönt o inte ha nått sockersug, att kunna ställa fram godis till Theo utan ens vilja provsmaka, gäller ha sina mål i fokus:) onyttigheter kan slänga sig i väggen!
Nu bli de till o vila en stund, ha käkat lax, råris o broccoli! Så nu kör vi återhämtning! Jobbar ju inatt, så vila är behövligt :)
Hoppas ni får en fortsatt härlig lördag:)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|