idag ha vatt en lång dag, sov endast 2 timmar i natt, svårt att komma till ro på kvällarna, mycket tankar har snurrat i huvudet sista tiden, men jag hoppas våren kan ge mig ny energi o nya tag, jobbar tok mycket just nu, men vet att de kommer va värt att i sommar o komma iväg lite istället för sitta hemma o leva på minimun lön varje eviga månad, nätt o jämt att de räcker till, sen finns de massa som ni där ute inte känner till som man hela tiden grubblar på, mina närmsta vänner o familj vet såklart vad jag har som närmar sig med stormsteg, ett stort beslut från min sida. 

så när tiden är mogen och allt känns rätt , då delar jag med mig av de hela. 

sitter här i min vanliga ensamhet o klurar på mat o allt innebär för prestera så bra som möjligt går med min träning, o de är fan ta mig inte alls lätt, få ikke alls ihop att.. well well, bara te o testa sig fram :) imon ska de lagas 14 matlådor! dvs.... 7 dagars mat intag! men innan jag fixar ihop detta bli ett rejält gympass, beeeeeen & maaaaage imon då :)) 

upplägg i tankarna bli raka marklyft, benböj, ( om nån grym snubbe vill stötta upp mig i 60 kg ) utfall, vadpress, sittande vadpress, benspark med kick, lårcurl, kabelcrunches, twist, benlyft,magmaskinen, plankan på boll och bergsklättraren:)

NU KÖÖÖÖÖÖR VI!!! ( eller hur LASSE?? ) 

Ögonen går i kors, så jag tar min röda rumpa o röda ben och går o knyter mig :)

Bjuder på 2 st videoklipp :) jag står på händerna och Filip gör chins:) såhär går de till viss del till på Hälsostudion :)