Idag har ja bara njutit, även om ja vart trött!
Sov hos syster inatt, så blev ju inte direkt att vi kom iväg tidigt, utan snarare ganska sent, åh upp tidigt, körde till gymet strax före 7, för köra 30 min intervall, efter 5 min på löpbandet hade jag grymt ont i benen, åhlöpbandet kändes inte bra alls, gillar inte dom som är på wellness, inte heller några bra intervallprogrsm på dom! Så nä, körde hem o parkerade bilen o körde 5,2 km intervaller ute! Betydligt bättre:)
Kökade frukost i lugn o ro, sen va jagotalt utslagen, la mig på sängen o somnade! Sov i nästan 2 timmar! Va välbehövligt i värmen! Sen kom angelica o hämtade oss, o vi for ner till Hammarplast, o BJ:S o Extreme Bike, innan hon skulle vidare på några dagars semester:)
Theo o mor åkte till Börjesmedans jag fixade lunch!
I em begav vi oss till Sofia & Mattheus, när vi satt på verandan så blev de tillslut att ja hjälpte Sofia ( som brutit armen o inget kan göra) att skruva ihop ett tak/tält till verandan, som sattes belysning i! Ja skojar inte om jag höll på att slita mitt hår vid ett par tillfällen, så mycket skruv o krångel för en sån sak! Jisses! Typiskt Ikea! Men jalyckades få skruvarna på plats, tog bara 2,5 timme, med ett antal pauser för dricka vatten! Men nu är de uppe! Förvånad över att jag kan va så händig?! Ja kan när jag vill :) blev ett dopp i mårdslycke för barnen, o sen va det grillning på G! Korv med bröd till Sofia m barn! Grillad lax, ris & broccoli för mig!
Även haft mor hos Sofia för passa 2 trötta barn vid teven en stund, så vi kunde gå en kvällspromenad! 4,6 km pw! Skönt va det!

Nu sova! Imon blide stsn en vända för köra ben ( måste köra tungapassen i växjö, när ja behöver pass) speciellt i böj, & bänk!
Även ett möte i stan!

Sussa gott, kärlek till er;)

Asså imorse va de fan varm tidigt, körde 5 km intervaller ute. Kändes hur bra som helst, sen packade vi väskorna och drog med Sofia och Theus till Ekenäs i Ronneby, sjukt varm, pressat i solen några timmar, njutit, matlådan med, o barnen i vattnet i ett antal timmar, Theo flöt på där med sina puffar! Kommer hem, hur trött som helst, deckar i sängen en vända, för sen på kaffe hos syster, kl va typ 20,45 när ja steg in på gymet för ett ryggpass! Jorå! De flöt, PB i marklyft! Helt ok! Gymet va dock jävligt varm! Huuh! Men i övrigt ok!!
Gissa om ja e kräfta ikväll, helt knall röd!
Blääää!

Nu ska jasova, är hos sis!

Puss & kram:)