Kroppen blir mer o mer samarbetsvillig, typ minimerad stress, känner mig mer lugn o harmonisk på fritiden, jobbet är ett stressmoment o kommer alltid vara, men privatlivet är desto bättre just nu!
Har lärt mig lyssna mer på kroppen, när orken tar slut, så pressar vi inte den, då vilar jag, bara en enkel sak som ta en timmes vila mitt på dagen, när de vart intensivt, kan för mig göra dunderverk! Kosten känns sjukt bra, trots deff, så är jag nöjd, visst att energin inte alltid e på topp de få man ta, är ju inte jättemycket mat man har o röra sig med, men, de ger resultat!
Har sjuuuk träningsvärk i benen redan, vill inte veta hur illa de är imon! Damn! Jag som jobbar 7-21me!! De riktigt bränner i benen, trodde ja skulle spy rätt ut på löpbandet!
De enda jag hade o säga till min coach idag när ja gick förbi va " fyy fan" !!
Kört ett grymt ryggpass! Latsen kommer definitivt kännas! Imon är de bara cardio... Bara cardio, jo med dessa ben så är de nog inte så bara medförst morgoncardio, sen 40 min på löpbandet i 15 % lutning på rasten! Skjut mig typ!

Bara dryga månaden kvar till PT utbildningen startar! Så jäkla kul de ska bli! Kommer bli en grym höst! Både med utbildningen, och framförallt träningen! Ha en helg i Halmstad med och se fram emot med två riktigt grymma PT grabbar! Thom o Niklas! O ett helt gäng till med glada träningsintresserade! Kommer bli riktigt kul!

Nu sova! Kl 04 ringer klockan!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...