Idag började jag med mitt nya kostschema, kändes jävligt tokigt att käka kött m sparris till frukost, kan ju medge att ja saknade gröten! Men vill man nått, då är de inte så jäkla svårt, ja ha lagt all stress med sommarform bakom mig! Ja vet, att ja kommer va rund, ja vet att vågen kan visa betydligt mer, men ja vet oxå att de kommer läggas på muskler! O i slutändan är de ju värt de, när de väl är dags för deff, o den dagen kommer, då bli de merspännande o se vad som döljer sig under :)
Så ja tänker bara äta vad coach Anders säger, träna som Thom planerat, lyssna på min kropp, bolla tankar med dom båda, så kost o träning går ihop! hitta nått som funkar! Nu är de dags o stressa ner! Ja vet vad ja vill, o ja vet vad jag kan!

Idag blev ett makalöst bra ryggpass! Svetten öste, kroppen öm o mörbultad, o jag är nöjd!
Har grym träningsvärk i benen sen måndagens pass, o brännande magmuskler! Men vad fan! Konstigt om ja inte hade haft de efter så långt träningsuppehåll! Grymt bra upplägg av Thom!
Imon är det aktiv vila, så bli morgonpromenad, sen löpbandet en vända!

Vaknade ju redan 06 imorse o drog på promenad 06,30, sen va de en kort vila, för sen fixa matlådor! 17 lådor ris o kyckling o grönt! 13 lådor kött o sparris! Fint de!!

Nu bli de soffan en vända, ska tvinga ner en äcklig kasein! Urk!

God afton!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...