Dagen tog visst en annorlunda vändning, vägde in mig imorse, 1 kg tyngre än förra veckan, trots ja som vanligt skött min kost till 100% kört morgoncardio o em cardio på dagar ja inte tränar ben, o passen ha dock kännts väldigt bra, ökad styrka o bra tryck! Men, när vågen ökar, o jag gör av med mer än ja stoppar i mig, så står de inte rätt till! Skickade surt iväg vikten till coach Anders, fick som svar, att ja behöver vila minst 2 veckor, då jag garanterat är jävligt övertränad! Inga styrkepass, ingen cardio, ingen förbränning alls! Lugnande skogspromenader om ja behöver avkoppling! Blev först chockad när ja fick svaret övertränad, men efter ha gått o tänkt under tiden ja arbetat, pratat med kollegor, så gick de upp ett ljus, ja är sjukt trött, ja sover dåligt, har konstant trötthet, utom på gymet.. Säkert pwo:n som gör mig piggare där, o ja har ju faktiskt vart på gymet ännu mera under sista 4 v när ja slutade röka, min kropp har stressat som bara den! Förmodligen haft ett katabolt tillstånd ett bra tag! Åkte ner till gymet för ta ett armpass som fick va sista på ett tag nu! Bra tryck! Kom in genom gymets dörrar o möts som tur är av PT Thom, den på gymet som alltid har nått klokt att komma med! Grym kille de! Efter en pratstund o ja fått höra av även han, att överträning säkert ligger bakom att ja gått bakåt i utvecklingen istället för framåt, då kändes de som de 2 bästa o klokaste människorna har talat, o båda har säkert helt rätt! Ja litar på Anders till 100%! Riktigt bra! Så glad att jag tagit hjälp av han! Åh så glad för att ja ha underbaraste vännerna, o alla " gymfreak " på gymet som stöd, inspiration o motivationskällor!
Applåder till er!

Nu ska jag försöka behålla ett lugn dessa två veckor, inte ersätta med massa annan stress, umgås med de personer som betyder mest, full focus på livet utanför gymet, ligga i soffläge som normalt folk på kvällen, istället för väga kosttilskott, tvätta gymkläder o packa väskor! Kändes ju dock o lägga undan alla träningskläder i lådan, är van vid bo i dom typ, men skärpning Mikaela, 2 veckor eller 3, de fixar jag:)

Trevlig afton

 

M

5 maj 2014 20:34

Ta det lugnt ett litet tag så är du snart på banan! :) Jag tror på dig, sköt om dig!! Kramar M

mikaela severin

5 maj 2014 23:05

Tack! Det ska jag:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...