Hej o hå vilken grym dag! Uppe vid 8 och käkade dundergröt! Köpt sportgryn som omväxling en kombination av havregryn och rågflingor! Mättade betydligt bättre! Känner mig fortfarande svullen i buken efter gårdagens cheatday! Urk!!!!
Idag blev det backattack på gymet, uhh, de kändes!
Blev följande idag :

Skivstångsrodd 6 set
Latsdrag bakom nacken 5 set
Marklyft med hantlar 6 set
Smala latsdrag med rep 4 set
Hantelrodd 5 set
Rodd 4 set
Och så även 20 min cardio i full lutning på speed 7,2!
Kändes sjukt bra idag:)
Imon tar vi bröst och mage:)

Jobbat 16-21 ikväll, vart sjukt trött, känns ju att det vatt måndag iaf:)
Imon bli upp tidigt, lämna Theo 8,15 då jag ska på möte med föräldrateamet!
Sen upp till Susanne och dricka kaffe och snacka skit innan jag drar mot gymet och sen jobb 16-21 igen:)

Bjuder väl på lite bilder då:) ego som man är:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...