JAG TOKAR!!!
Jag är så sjuuuukt vätskefylld så ja orkar inte rubba benen! Har nog aldrig lr iaf på 1,5 år vatt såhär stooor! Känner mig som en rejäl jätte, o ja kommer långt ifrån i ett par byxor!! Vafan händer! När ja kom hem o tog av mig byxorna så bara gapade Emma, hon har aldrig sett så stora ben på mig! Ja hoppas de försvinner fortare än fortast!!

Har hunnit kötta ben idag,

Benspark 4 set 12 reps
Knäböj 4 set 12 reps
Sneda utfall med stång 4 set 12 reps
Smala böj med stång frampå 4 set 8 reps
Benpress smalt+brett 4 set 12+12 reps
Sittande lårcurl 4 set 12 reps
Liggande lårcurl 4 set 12 reps
Avslutat med 2 dropset i benspark

Sneda crunches med 5 kg boll 4 set
Krampare i hiss 4 set
Magmaskinen 4 set
Benlyft 3 set

Klättrat 3 gånger i monkeybar!

Även min bettan har fått på sommarhjulen! Nu går hon så fint så:) åh lite jobb på de i afton:)

Nu blire sängen!

Imon är de dags för Jönköping, kommer nog chocka Anders en hel del med en kropp sprängd med vätska! Jaja! De är som det är!
Tar Emma & Theo med mig på en sväng på A6 center oxå:)