Tog en välförtjänt sovmorgon till 9,30,men va klart uppe en runda kl 7 o pimplade i mig gröt m äggvita, o ett kokt ägg, lite Bcaa & glutamine o en fitline! Sen somnade ja som en stock igen!
Blev gymet vid 11, i sista stund fick ja barnvakt! Körde ett intensivt benpass, och 30 min cardio på de! Så rätt nöjd!
14,30 började min 6 timmars ätardag, dvs äta fritt i 6 timmar, bytte ut lunch, mellis och middag, o ikväll 20,30 var de stopp! Hembakad pizza, o ris med oxfile och kantarellsås bev måltiderna, och mellis blev en liten bit äppelpaj, med vaniljkesella! 6 st godisbitar åkte ner efter middagen! Så mest fokus på kolhydraterna!

I m var Theos kompisar utanför o när Theo kom in igen, så hade han bjudit in 2 på äppelpaj... Tänkte bara ok, va gör ja nu?
Men med orden: mamma, du måste göra äppelpaj, du har ju hela kylskåpet fullt med äppel, jaja, 5min seare stod ja i köket! Kommer på fan, infenvaniljsås hemma, så fick ställa mig ochkoka ihop en egen! De gick ju de med! Jaha sen skulle barnen leka " krig" som dom kallar de! Jag var ivägen var ja än var, så fick snällt hålla mig i sovrummet! Lätsom en hel arme här! Men 18,30 va dom trötta, o blev hämtadeav föräldrarna!

Jag är måttligt trött o tänker krypa ner i sängen:)

Imonär ny dag och nya möjligheter! Gymet och ett axel & magpass väntar :))