Tog en välförtjänt sovmorgon till 9,30,men va klart uppe en runda kl 7 o pimplade i mig gröt m äggvita, o ett kokt ägg, lite Bcaa & glutamine o en fitline! Sen somnade ja som en stock igen!
Blev gymet vid 11, i sista stund fick ja barnvakt! Körde ett intensivt benpass, och 30 min cardio på de! Så rätt nöjd!
14,30 började min 6 timmars ätardag, dvs äta fritt i 6 timmar, bytte ut lunch, mellis och middag, o ikväll 20,30 var de stopp! Hembakad pizza, o ris med oxfile och kantarellsås bev måltiderna, och mellis blev en liten bit äppelpaj, med vaniljkesella! 6 st godisbitar åkte ner efter middagen! Så mest fokus på kolhydraterna!

I m var Theos kompisar utanför o när Theo kom in igen, så hade han bjudit in 2 på äppelpaj... Tänkte bara ok, va gör ja nu?
Men med orden: mamma, du måste göra äppelpaj, du har ju hela kylskåpet fullt med äppel, jaja, 5min seare stod ja i köket! Kommer på fan, infenvaniljsås hemma, så fick ställa mig ochkoka ihop en egen! De gick ju de med! Jaha sen skulle barnen leka " krig" som dom kallar de! Jag var ivägen var ja än var, så fick snällt hålla mig i sovrummet! Lätsom en hel arme här! Men 18,30 va dom trötta, o blev hämtadeav föräldrarna!

Jag är måttligt trött o tänker krypa ner i sängen:)

Imonär ny dag och nya möjligheter! Gymet och ett axel & magpass väntar :))

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...