Idag lyckades jag verkligensova över min morgoncardio, va uppe, tog min morgondrink la mig 5 min på soffan, o somnade, vaknade 07,10 i panik, väckte Theo som skulle på första riktiga dagen i förskoleklass:) 
Lämnade en glad kille, o en mamma som på bägen till bilen undrade hur i hela friden tiden kangå såhär fort!! 
Dax för diverse möten, handla, o så mot gymet för sista passet i fas 3, tunga vikter!! Ryggpass blev det, slipat på chinsen, kört 100 kg marklyft! Allmänt nöjd, men gillar inte att min musarm är tillbaka, ajaj vad ont den gör! Men som bästa kiropraktorn säger, fortsätt träna, glöm inte tejpa, massera varje kväll o gör dina stretchövningar! De tar nån månad sen kommer de gå över som sist:) bara härda ut smärtan!! 
Jobbat 16-21 dessutom! Så bums i säng nu, Upp o köra cardio tidigt, väcka barn o lämna i skola! Sen ska jag vila på fm, yttligare ett cardiopasso sen jobb! Awesome! Ingen styrka imon, vila, för på onsdag drar nya fasen igång, lätta vikter !! O jag ser fram emot ett grymt pass bröst & axlar med grymma coach Thom, som jag tro kommer ta dö på mig rejält på ons! Ingen tvekan om den saken iaf:) 

Så god natt!

Ps, 90 kg på bilden...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...