Idag lyckades jag verkligensova över min morgoncardio, va uppe, tog min morgondrink la mig 5 min på soffan, o somnade, vaknade 07,10 i panik, väckte Theo som skulle på första riktiga dagen i förskoleklass:) 
Lämnade en glad kille, o en mamma som på bägen till bilen undrade hur i hela friden tiden kangå såhär fort!! 
Dax för diverse möten, handla, o så mot gymet för sista passet i fas 3, tunga vikter!! Ryggpass blev det, slipat på chinsen, kört 100 kg marklyft! Allmänt nöjd, men gillar inte att min musarm är tillbaka, ajaj vad ont den gör! Men som bästa kiropraktorn säger, fortsätt träna, glöm inte tejpa, massera varje kväll o gör dina stretchövningar! De tar nån månad sen kommer de gå över som sist:) bara härda ut smärtan!! 
Jobbat 16-21 dessutom! Så bums i säng nu, Upp o köra cardio tidigt, väcka barn o lämna i skola! Sen ska jag vila på fm, yttligare ett cardiopasso sen jobb! Awesome! Ingen styrka imon, vila, för på onsdag drar nya fasen igång, lätta vikter !! O jag ser fram emot ett grymt pass bröst & axlar med grymma coach Thom, som jag tro kommer ta dö på mig rejält på ons! Ingen tvekan om den saken iaf:) 

Så god natt!

Ps, 90 kg på bilden...