Dagen började med gymet, cardio, sjukt skönt!
Lämnade Theoi skolan8,10, o lamig på soffan i nästan 45 min o laddadeför fixa sista ärendena för morgonen, hämta upp coach Thom, för ihop dra ett grymt bröst & axelpass! Vilket jäkla tryck, rejäl mjölksyra, kändes som ja skulle sprängas, fy faan! Grymt asså!!
Ser fram emot en bra höst, o nu en bra fas med lätta vikter, jävla massa reps, och superset, dags att utvecklas rejält nu!
Hade möte med familjeteamet i em, gick toppen, därefter har vardagen bara rullat på, vardagliga sysslor, matlådor laddade för morgondagen! O veckans sista pass imon, 7,30-15 sen fritt till måndag natt:)
Nuär de bedtime! Upp tidigt för cardio, o aktiv vila på kvällen!
Grymt!

Sussa gott!!