Råder verkligen extrem trötthet idag, har väl sovit lite halvtaskigt, ha pissat typ hela natten o hela dagen idag, antagligen släpper min vätska ganska rejält!
Vvaknade imorse av världens spöregn, men de finns inga ursäkter, gymet öppnar först 10, o morgoncardion är viktig under deff! Så va bara dra på sig regnstället o ut på 30 min pw! 4 km! Lagom runda, enl runkeeper brände jag 254 kcal, vilket inte stämmer, enl mig, den räknar inte med alla uppförsbackar, vilket va ett par långa rejäla! Så 300!! Efter frukosten va de koka torsk, ris o broccoli, väga upp matlådorna, o vispa äggvita m proteinpulver som åkte in i frysen inför kvällen!
Sen kröp jag ner l tinade upp mina blöta kalla fötter jämte ungen min, sov sov till 9,30, o som låg o kollade på tv till 10,30! Sen kom första prövningen, pannkaksfrukost te theo, senare kör han upp en påse bilar i ansiktet på mig! Åh där sitter man ashungrig!! Självdiciplinen är dock på rätt ställe! Lagat god mat även ikv till dom andra, o nu sitter dom här med godispåsar, medans jag förser mig med pepsi max, och tuggummi!

Va dessutompå gymet vid lunchtid idag, cardio endast idag, så 40 min löpband, på 15% lutning , 5,3km/ h! 550 kcal! Yeah!

Imon är ny dag, laddar för ett grymt armpass! Och innan dess kaffe hos fina Susanne :)

Nu ska vi glo på kvällens film, Sweet home Alabama.