Jag är nög väldsbäst på planera min sommar, NOT! Hur jag lyckats lägga mitt schema är jävligt konstigt, jobbat sweden rock, missat holje, missat tosia, jobbat östersjö, jobbar HELA Tingsryds marknad, på öland hela Karl-Oskar, o jobbar karlskrona skördefest ( sailet)! Ok, inte så värst synd om mig, de kan jag ta, men stackars Theo har inte fått gå på en marknad, inga karuseller, eller ballonger, de är ju lite synd! De lär ju komma upp på dagis eller i nått sammanhang när de ska prata om sina sommarminnen. Huuh! Har ansökt om semester på måndag när Tingsryds marknad är men känns dom om de är jävligt långt borta rent ut sagt:(

Annars har dagen vatt bra, sovmorgon till 8,30, fet grötfrukost innan vi laddade för ett grymt ryggpass! Chins, skivstångsrodd, marklyft med hantlar, smalt latsdrag med rep, o så lite bicepscurl! O sådär 30 min Cardio! Så jäkla svettig ha ja fan aldrig vatt så jag hade ringar av Svett på hela magen! De rann av mig! Körde så jag i princip mådde illa halva tiden! Imon bli de ju träningsfritt IGEN! Dubbelpass på jobbet, 7,30-21 väntar!
Efter gymet kom AnnaKarin o Lea på besök en sväng:) mysigt! Men så avis har ja aldrig sett Theo! Han va sååå ledsen o grät så fort ja närmade mig Lea, de märks att han inte vatt hemma i helgen, så ikväll har vi bara myst, helt ensamma.
Åh så kom grannen o chockade mig, med en liten nyfödd gosse, underbart söt, o hur ja kan ha missat att hon vart gravid, den frågan kan man ju ställa sig, snacka om chockad :)
Måste ju erkänna att man kan bli lagom sugen på bebis ibland:)

Nu sover trollungen, jag ska ta o hänga sista maskinen tvätt! Kl 21 kommer ja ligga avdeckad jag med!

Så godnatt alla fina:)

Är jobbhelgen slut! O man är ledig 1 hel dag:) woohoo! 1 jäkla dag, sjukt egentligen, sen jobba man 7-21 på tisdag igen! De känns minsann att man jobba 100% i vården sommartid!
Tur att helgen gått någolunda fort, men nu har jag o jobba med i veckan... 3,8 kg vätska blev helgens resultat, av värme, spring, fysisk o psykisk stress o träningsfritt! Så magen är ballong o benen likaså! Värker åh spänner! Jiha! Ändå lyckades jag på min eftermiddags rast i full fart åka mot gymet, köra 1 timmes cardio o en snabbdusch för hoppa i arbetskläderna igen! Inte illa pinkat! Fördel med söndagar, finns alltid parkering utanför gymet!

Har efter jobbet hämtat hem min lille trollunge, som jag saknat han, trots han inte hinner sätta sig i bilen försen han börja både tjura o skrika o tappat öronen på vägen!
Hej 5 års trots??

Nu bli de sängen, tänker sova ut till ja bli väckt imon, sen ladda för ett grymt ryggpass o cardio, innan de bli bad, o kanske lite allsång på de:)

Sussa gott:)

Är jobbhelgen slut! O man är ledig 1 hel dag:) woohoo! 1 jäkla dag, sjukt egentligen, sen jobba man 7-21 på tisdag igen! De känns minsann att man jobba 100% i vården sommartid!
Tur att helgen gått någolunda fort, men nu har jag o jobba med i veckan... 3,8 kg vätska blev helgens resultat, av värme, spring, fysisk o psykisk stress o träningsfritt! Så magen är ballong o benen likaså! Värker åh spänner! Jiha! Ändå lyckades jag på min eftermiddags rast i full fart åka mot gymet, köra 1 timmes cardio o en snabbdusch för hoppa i arbetskläderna igen! Inte illa pinkat! Fördel med söndagar, finns alltid parkering utanför gymet!

Har efter jobbet hämtat hem min lille trollunge, som jag saknat han, trots han inte hinner sätta sig i bilen försen han börja både tjura o skrika o tappat öronen på vägen!
Hej 5 års trots??

Nu bli de sängen, tänker sova ut till ja bli väckt imon, sen ladda för ett grymt ryggpass o cardio, innan de bli bad, o kanske lite allsång på de:)

Sussa gott:)

[Bild]

[Bild]

Va ganska klantigt att inte stiga upp vid 06,10 när ja vaknade, utan tänka, bara 20 min till o somna om, ändå 5 alarm ställda, för vakna 07,27 när man börja jobba 08,00! PANIK! Tur jag var barnledig, haffade en celsius i kylen, första bästa kläderna i hallen, kom på när ja kom ut i bilen, helvete, telefonen på bänken, in som ett skott, ut i bilen, startar, åh stänger av full fart in, cigen på bänken, SEN full speta till jobbet, 07,57 landade jag ombytt på enheten! Hade lyckats få med mig en shake i farten, proteinet kvar hemma, men hade en burk på jobbet som tur va! Huuh svettigt värre! Morgonarbetet gick ju som en smäck, va ju uppe i varv fram till middag, då kände man sig ganska trött, va bara genomlida dagen fram till em rasten, ut i gräset, rökte o somnade pladask på mage i gräset, i den bruna sticksiga delen. För vakna av en kolllega som knuffade på mig, dags att vakna vi börjar om 5 min.. Huh, yrvaken o prydd med gräs va de bara traska upp igen! Så vatt zoombie hela kvällen, TILLS man nu lägger sig, då kan man inte sova! Ja så gick de med min pw på morgonen, o kvällen! Bil te jobbet:/ o imon måste ja ta bilen då jag ska hämta hem min skitunge efter:) sååå imon på em rasten bli ILFART till Hälsostudion o 60 min löpband! Så bara är det!
Imon ska ja upp senast 06,45, så jag får mitt morgonkaffe i magen i lugn o ro! Och grötfrukost!

Så nu ska ja sooooova!!

Tro jag vaknade på fel sida imorse, men upp i vettig tid, ladddade med frukost innan gymet i vanlig ordning!
Kom dit o satte Theo i barnrummet med film o mys, gick bra till en början, men precis samma visa som igår, så var de andra barn som befann sig i gymet, o vars föräldrar accepterade, då bli Theo sur när han inte få vara uppe, o ställer sig o säger, får dom vara uppe får minsann jag! Jag har inget superbarn, han kan ränna upp i gymet han med, rätt ofta, men jag säger till o förklarar att de är farligt, inte ignorerar de! Fick till o med beröm av annan medlem igår, för att jag kämpade med hålla mitt barn i rummet, medans 2 andra barn sprang uppe!
Körde idag iaf armar och mage! Bra pass! Mycket pump, o kom fram en o frågade om ja hade flyttat till hälsostudion, hur mycket jag körde, o att jag hade en jäkla bra coach, o att höra ordet jag är avis, då blev ja glad:)
Efter gymet va de raka vägen hem, mat i magen o en timmes balkonghäng innan de va dags att åka o jobba! Theo fick vara med en timme på jobbet, tills hans stödfamilj kom o hämtade han, men han va mer än glad, kakor o saft:)
Haft en jobbkväll from hell! Huh åter igen på dåligt humör! Glad dock att ja fått jobba med underbara Gittan! De var allt för längesen, så blev trots allt en superkväll!
Så kommer man hem i ensamheten, saknar redan min tok unge, trotsatt han senaste veckorna varit helt förjäklig rent ut sagt! Att man gått igenom trots på trots, de vet ju alla småbarnsföräldrar, men denna omgång är inte o leka med! Han har minsann inga öron,elaka fula ord, o utbrott på utbrott! Aldrig nöjd! Men de går väl över de med! Som alla andra gånger:)

Trevlig fredagskväll:)

Man ska ikke klaga, men varmt va de idag, iaf när man inte har nån fungerande AC i bilen!
Idag va de fan kämpigt o stiga upp, ändå somnade jag innan 22 igår, märks att man jobbat natt o inte hunnit ta igen sömnen! Så ikväll lägger jag mig väldigt tidigt igen, är jobbhelg som väntar, från 16 imon till 21 på söndag är de bara jobb som gäller! Theo ska till sin stödfamilj, så han slipper en sån lång helg på dagis, o detta ser han fram emot! Skönt när de fungerar som de ska!
Blev ju gymet imorse och ett grymt bra benpass, 5 set knäböj , 4 set knäböj med viktskiva, följt av " grodhopp" 5 set lårcurl enbent, 3 set gående utfall, 4 set raka marklyft och 4 set vadpress 12 rep stående o 12 rep sittande! Kändes riktigt gött:)
Imon bli sista styrkan för veckan, armar och mage! Eftersom de är jobbhelg så bli de vila , dock bli de pw innan jobb på lördag o 1 timme efter jobb!

Efter gymet idag blev det McDonalds mer Per, medans de käkade hamburgare, drack ja kaffe o käkade ananas! Hade redan hunnit få i mig lite ris o kyckling efter träningen!
När vi kom hem va tanken lägga sig i solen, på med bikinin o olja, jahopp då försvann den givetvis! Tack för den! Dock haft sån jäkla huvudvärk ikväll, så mestadels legat på soffan, men ändå lyckats slänga ihop några matlådor, 5 kyckling, o 3 med nötfärsbiff, med vitlök, jalapenoketchup och fefferoni i! Gjorde även ett par bitar tonfisk, o eftersom hungern inte fanns där ikväll blev de bara en pepparmarinerad tonfiskbit, några gurkskivor och en sås på kvarg, citron, peppar, dill och jalapenoketchup!
Nu ligger barnet i säng, o snart jag med!
Fortsatt trevlig kväll:)

Huha, är galet trött efter 2 jobbnätter, o har ju kört intensivt på gymet oxå:) igår blev de 4,5 timmars sömn o idag bara 3,5! Inte lätt o sova dagtid!
Gårdagens pass på gymet på kvällen, blev ett bra pass, bröst och axlar! Kört bänkpress, armhävningar, pullovers , o frivändningar, hantlar utåt o massa mer! Hade träningssällskap o hjälp av 2 grabbar:) kul som fan med lite sällskap då o då:) även om de är på sitt sätt skönt o köra sitt egna race ibland:) så idag har ja grym träningsvärk, skönt de!
Idag på morgon efter jobbet, blev de 65 min Cardio total förbränning, 1004 kcal! Kom hem o la mig, men vaknat gång på gång! Kl 15 gick ja upp, o fortfarande totalt död! Hämtat Theo hos Jennifer i em, mys o ha han hemma:) även om han har världens sämsta humör, trött barn:)

Imon ladda vi gym tidigt, LEGDAY!!
O givetvis när ja fick schemat, så är de där förbannade grodhoppen med! Huh, knäböj, gående utfall, knäböj+ grodhopp, enbent lårcurl, raka marklyft, mm RULLSTOL sökes!!
Nädå kommer gå super:)

Nu ska jag försöka få ett trött barn i säng! Sen kanske sova själv!

Hann ikke blogga igår, vart fullt upp, började morgonen igå med sovmorgon till 9,30! Underbart och välbehövligt! Kan behövas ibland, sen var de bara att packa o åka mot Tingsryd, för lämna Theo fisen hos mormor, eftersom jag för ovanlighetens skull har 2 jobbnätter, men skönt med variation! Så var där nere några timmar innan jag åkte hem för vila, som inte blev vila, lögn o somna på eftermiddagen, så packade väskan o srog mot gymet istället, blev första dagen på nya schemat, o då var det rygg :) va ett bra pass:)
Sen va de hem o vända, äta lite och mot jobbnatt nummer 1 av 2! Gick som en dans i natt, sysselsättning va städa, mellan varven:)
Åkte direkt efter jobbet till gymet, körde Cardio 1 timme med förbränning på 1025 kcal! Helt ok, bra trött blev jag, så tänkte soooova, men så fort ja la huvudet på kudden så börjades de arbete på skolan bakom, traktorer, gapande gubbar, o smällar av plåt! Jippi, tog 30 min innan ja deckade av för vakna av sms kl 14,15, men mja låg kvar till 15,15 så fick iaf 5 timmar, sen gick de ikke sova mera, så sysselsättning blev frukost o mot gymet! Kört bröst o axlar, o grymt blev de:) tränat med 2 absolut kanonkillar:) så fått hjälp med bänkpress o annat:) kul med träningssällsksp ibland:)
Sitter nu o funderar på hur ja ska lägga upp morgondagens träning! Funderar på endast köra kondition imon! Går ju på 4 split nu istället för 5, så känns konstigt med bara 4 pass styrka, men tanken är ju o lägga dag 5 som Cardiopass, såhär 4 sista deff veckorna! Så få nog bli så, bättre kondition imon än dagen efter ett benpass!!
Nu har ja käkat, så nu bär de av mot jobbnatt nr 2!