Huha, är galet trött efter 2 jobbnätter, o har ju kört intensivt på gymet oxå:) igår blev de 4,5 timmars sömn o idag bara 3,5! Inte lätt o sova dagtid!
Gårdagens pass på gymet på kvällen, blev ett bra pass, bröst och axlar! Kört bänkpress, armhävningar, pullovers , o frivändningar, hantlar utåt o massa mer! Hade träningssällskap o hjälp av 2 grabbar:) kul som fan med lite sällskap då o då:) även om de är på sitt sätt skönt o köra sitt egna race ibland:) så idag har ja grym träningsvärk, skönt de!
Idag på morgon efter jobbet, blev de 65 min Cardio total förbränning, 1004 kcal! Kom hem o la mig, men vaknat gång på gång! Kl 15 gick ja upp, o fortfarande totalt död! Hämtat Theo hos Jennifer i em, mys o ha han hemma:) även om han har världens sämsta humör, trött barn:)

Imon ladda vi gym tidigt, LEGDAY!!
O givetvis när ja fick schemat, så är de där förbannade grodhoppen med! Huh, knäböj, gående utfall, knäböj+ grodhopp, enbent lårcurl, raka marklyft, mm RULLSTOL sökes!!
Nädå kommer gå super:)

Nu ska jag försöka få ett trött barn i säng! Sen kanske sova själv!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...