Direktlänk till inlägg 12 januari 2013
Har faktiskt efter jobbet idag inte orkat lyfta ett finger! Är faktiskt lördag kväll o jag o Theo har inte många sådana ihop så fram till han ska sova tänker jag faktiskt bara mysa! Inga måsten alls! Sen tänker ja ta en dusch, hoppa i min one piece , blanda en protein o lägga mej i sängen o glo på film!
Imon bli de bara 60 + 60 min powerwalk och jobbkväll! Innan nästa vecka tar fart, upplägget blir följande:
Måndag: 40 min crosstrainer+ ben och magpass
Tisdag: PT pass
Onsdag: vilodag
Torsdag: 60 min promenad + axlar, bröst & biceps
Fredag: crosstrainer 40 min
Lördag: rygg & triceps
Söndag: crosstrainer + ben & magpass!
Grymt nice!
Trevlig lördag!
Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...
kod för att imoportera min blogg till nouw 3122339123
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 |
8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|