Hann inte blogga igår, så har väl lite att ta igen, söndagen bestod av massa städ på fm, under eftermiddagen när gräset klipptes tog jag en intervallrunda på 7,5 km, kändes väldigt gött:) sen kom Fias överaskning! Hela hennes familj, 5 st och även en kompis till dom för att stanna tills Lördag, så vatt fullt hus här! Blev sent igår, så sov till 08,30 innan jag gick upp och gjorde frukost och väckte Theo, sen begav jag mig till gymet för köra ett gött ryggpass! O det blev de givetvis! Marklyft 5 set, latsdrag 5 set, hantelrodd 5 set, latsdrag smalt grepp 4 set o drag med raka armar 4 set! Blev bara 15 min cardio då benhinnorna givetvis inte ville vara med!
Sen va de full speed tillbaka, steka pannkakor till barnen o när Fia o Jonas kom hem blev de grill! Alla har vart mer lr mindre trötta o slöa! Så nu sitter vi här o tar de lugnt!
Imon är ny dag, nya tag!

Tjo hej!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...