Idag kom domen ! Huh, hade väl lagt på mig lite mer än vi hoppats! Så nu tar vi nya tag, sänt kolhydrater och fett, in med lite mer protein o fyller upp med grönsaker för mätta lite extra! Så blev endel ändringar, bli mindre frukost oxå, jag som alltid är hungrig 1,5-2 timmar efter frukost! Men, ska ikke klaga! För jag tar mig igenom de mesta! Inget som stoppar en jävla vinnarskalle!
Bli ett extra pass i veckan! Kört 4 styrkepass, nu blire 5! Cardion jag har före o efter passen plockas bort! Bli istället ett 5 e pass som blir lite cardio, mage o vader! O på vilodagarna bli en liten promenad ute!
Tänker ta ut ett cheatmeal öå lördag, för sen gå all in utan cheatmeal i 2-3 veckor!
Vart på ikea med jennie idag! 2 nötter på ett sånt ställe, jodå de gick, dessutom kan kundvagnar plötsligt flyga! Hahaha!

Sjukt grymt pass med min.coach idag! Han e grym!! Fosterställning på soffan blev resultatet:) haha!

Ha de fint:)