Dagen började med att Theo väckte mig kl 8, samtidigt vaknade Jonas, blev frukost o sen direkt byta om för åka till Rygge o handla tacos till kvällen:) hämtade sen upp en kompis till Josefin som kommit ner från Båtsfjord! Josse hade lagt sig när vi kom tillbaka så blev lite kaffe för oss övriga o bygga med lego med Theo;)
När Josse vaknade käkade vi två lunch, o drog vidare till Elixia, ett gym i sarpsborg! Riktigt fint, när man kom in va en stor trappa där de fanns bortåt en jäkla massa löpband, crosstrainers o cyklar! Nere fanns en stor sal, bland annat TRX mm.. Sen nedanför trappan fanns massa maskiner för bröst o axlar bl.a sen fanns på nedre plan även 2 rum till, magmaskiner, triceps o hantlar o skivstänger! Ovanför trappan fanns en stor sal där danspass o annat höll till, även två mindre salar, en med massa hantlar, bicepscurl o bänkpress, ett annat rum med superavancerade maskiner ja ikke fick kläm på, o så stor spinningsal! Fanns även en spa & relaxavdelning med bastu o annat, kostade givetvis inget extra! O så fanns ju solarium såklart!
Fredagar har dom tydligen öppet så alla tränar gratis! Annars får varje medlem ta med sig en vän som tränar gratis dagligen!
Körde idag ett axlar, bröst o biceps! Tyvärr hade ja svårt o fullfölja allt då ja ikke längre kan röra fullt ut på nacken! Verka ha en nerv i kläm från nacken ner i skuldran o nu ha det svullnat upp rejält över skuldran! Så dags för en diklofenak kur på 14 dagar o linement!
För övrigt ha vi ätit Tacos ikväll
O nu är de dags för sängen!
Imon är sista dagen vi hinner umgås innan de är dags att fara tillbaka till sverige igen!
Planen är att jag o Josse ska till gymet efter frukost, få dock bli ben o mage imon så ryggen få vila!
Sen bli de lunch o åka o kolla runt lite;)

Lägger upp en bild på gymet! Ser inte så mycket men trappan med Cardio maskiner! O så ser man ytterst lite in i ett rum på andra bilden! Ska fota mer imon;)

Natti natt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...