Om dagen vatt bra! Jodå! Skitbra! Allt känns verkligen fantastiskt bra! Träningen, utredningar, Theo, vad har hänt? Träningen har sista veckan bara gått så jäkla bra!! Va det en spark i baken att gymet kursade? De kanske behövdes miljöombyte? Ja vet inte men de känns skitbra allt bara! Kosten ökades ju för 4 v sen, då vi höjde kolhydraterna, även idag höjdes som rejält! Nu består 48% av min kost av kollisar! Betydligt mer energi! Minskat Cardiopassen till 4 pass! Alltså ingen cardio efter benpassen;) o fett, ja de hade minskat de oxå:) nu bygger vi lite muskler!!
O när de kommer till Theo fattar ja heller noll, bara vänt på en kväll, han har nu somnat 19,30 3 kvällar i rad, vilket inte hänt på i princip 8-9 månader! UNDERBART!!!

Om nu bara ekonomin kunde gå åt rätt håll oxå! Så vore ju alla problem lösta! Håller detta några v till, kommer ja sprudla av energi o kunna återgå till jobba fullt ut!

Imon är det jobb 7,30-15,05! Sen ladda för armpass:) yeah! Sen bli de fredagsmys:)

Ha de fint! Nu ska här ätas caseinpudding :)
( bjuder på dagens formbild! )
O ja vet! Behöver putsa spegeln:)