Så känns de lite i magmusklerna! Lättnad över ha ont, galet men skönt;) då vet ja de händer nåt;)
Nu är matlådan fixad för jobbkvällen, kokt lax , blomkål, broccoli och avokado keso o solroskärnor! Yum yum! Ska slänga i mej en proteinfluff nu innan ja drar oxå är tanken;))
Måste bara säga att Hälsostudion är stans grymmaste gym och med bästa och grymmaste personalen!!
Nån som vill ta över ett 4 månaders träningskort på friskis o svettis så hojta till, är för tillfället fryst! Säljer de billigt;)

Puss o kram alla fina;)

Frukost i magen! Havregrynsgröt med äggvitor o linfrön i;) toppat med kalorisnål lingonsylt.. Blärk tycker ni nog! Jag säger gott!
Dags strax o bege sig till gymet! Ännu ett styrkepass väntar, gårdagens gav enbart minimal känning i magen, så pressa på lite till idag då! Imon när jag inte ha Theo med mej bli de fokus på löpbandet! Ett Cardio pass behövs emellanåt! Speciellt när jag denna vecka kör 4 dagar i rad! Sen bli de jul ledighet några dagar! 2/1 börjar den nya tufffa träningen som innebär 3-4 pass i veckan varav 1 PT träning! Kommer bli skitkul o bra resultat;)
Målet 2012 är uppfyllt, de va ju 15 kg viktnedgång ( blev 18 ) . 2013 sätter vi snygg kropp o ett 6 pack på magen!
Nä nu sluta vi drömma för mycket! Nu KÖÖÖÖR vi!! O se vart vi hamnar;))