Alla inlägg den 11 december 2012
Förkylningen verkar släppa av lite i alla fall! Tog ett pass på gymmet igår efter jobbet, dock tog de hårt i magmusklerna som redan är sönderhostade! Så smärtar rätt rejält, få satsa mer på resterande del imon! Nu går de ialla fall framåt, uppe i 3 styrkepass i veckan! Efter jul bli de minst 4! De nya året kommer bestå av en hel del träning! Utöver de fyra passen bli de dessutom 2 cardiopass i veckan minst, måste hålla konditionen uppe för astmans skull oxå!
Men känner mej som en helt ny människa efter varje träningspass!
Har en bra o stark vilja just nu! Ja vill komma i form och jag kommer fixa det!
Nu bli de lite tv innan sängen kallar!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
|||
24 |
25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|