Va sjukt nöjd med mitt pass igår. Ökar fortfarande vikterna i basövningar trots diet :) har en grym coach! Mer än grym!! Han inspirerar, motiverar och har koll hela tiden. Bara ett telefonsamtal bort, och man kan behålla sitt lugn ;) Dessutom var flera på mig på gymet o sagt att jag börja tappa att de syns på axlar & mage!! Hoppas de är så, magen ha börjat bli väldans lös :) körde axlar & triceps med Adam igår, hoppas han få go träningsvärk :)

Idag är de dags att lämna Theo i Lenhovda o barnfri helg. Har myst idag på fm. Blev ett morgonpass med cardio innan frukost med Jennie & Susanne dessutom o frukost hos Jennie:) bli yttligare 30 min cardio ikväll innan vi drar på Tivolit.

OCH till er som fortfarande kommenterar och frågar och påstår att jag lider av ortorexi, så kan ni genast sluta med det. Jag lider ej av ortorexi. Jag är i deff, därför 2 pass om dagen. Jag har 5 styrkepass i veckan resten är 30 minuters cardiopass. Jag unnar mig visst saker l ting, när JAG vill och när kroppen behöver! Men inte mer än nödvändigt! Och jag drar ner träningen om jag känner att jag inte sovit, är trött lr kroppen strejkar och inte orkar. Så slutdiskuterat. Jag tränar mig inte sjuk!

Ha en skön fredag!

Det är ju faktiskt lite smått roligt att man just under diet sätter PB i bänk, knappast vad jag brukar lyckas med, men skam den som ger sig! De handlar inte om mycket vikt, MEN jag har altid vatt klen när de kommer till bröst, och bänk har aldrig vart en favorit försen sista tiden. Under bulken lyckades jag sätta 55 kg, jävligt klen vikt, men idag lyckades jag med 57,5 kg. Så nu bestämmer jag bara att inom 2 veckor ska 60 kg upp!!

Passet blev grymt idag o jag är nöjd!

Va på gymet imorse oxå efter ha kört Theo till skolan, körde då 30 min cardio. 15 min i full lutning och intervaller i 15 min på 14,5 km/h.
Korta intervaller på ca 1 min med vila till pulsen var nere i 150.

Hälsat på min finaste Jennie på förmiddagen och även hunnit med jobb ikväll med Anna Panna :)

Nu sluter jag ögonen! Imon är 30 min cardio på fm, och rygg & abs på kvällen!

Sussa gott :)

Nu har väl alla trott att jag har övergett denna blogg, men jag tog en paus, bara för jag behövt landa lite i allt. Få ordning o rutiner på livet.

Men nu bli de ny resa! 12 dagar in i dieten och självklart kommer ni få följa min resa genom denna också:)

Det har vart hårt slit sista tiden, men jag hade en topp mätning inför deffen då jag ökat i vikt men inte lagt på något fett alls. Egentligen synd o sluta bulka när 2 senaste mätningarna vatt ogroligt bra. Men nu vill jag ha en sommarform innan vi drar igång 6 månaders bulk igen:)

Så här kommer lite bilder från sista tiden i offseason.. O i slutet av veckan kommer 2 veckors bilderna upp :)

Ha en fantastiskt kväll