Började dagen med att försova mig 45 minuter, blev fullt pådrag, smörgåsen o proteinet i handen på väg ut i bilen o med ett barn som bara va vaken till hälften, o som va så trött att han behövde solbrillor på kl 06.30 Men kom i tid till jobbet i alla fall! Sköööönt!
De gick ju definitivt inte i hundra blås på jobbet idag i alla fall!
Efter jobbet va de " egentid" då Theo fick va kvar på dagis 1,5 timme längre! Så hann med ett CArdiopass på 60 min på löpbandet! 690 kalorier förbrända! Imon få de endast bli 40 min crosstrainer hemma;)) så ladda vi på nytt för cardio+ styrka på söndag;)
Nu är det dags för fredagsmys i detta hem;) o ja springer runt i kompressionstights för konstatera om de är lagom eller för stora!

Ha en bra fredag alla!

Idag är ja mör i kroppen, vaknade 04,30 kunde ej somna om så upp o duschade, väckte Theo för vidare till dagis och jobb! Har varit kontorsarbete idag, så trött i skallen! Blev ett lunchpass på gymet, 60 min på löpbandet, och rygg och triceps på de;) imon bli de minsann bara Cardio, musklerna få vila till söndag nu;)
Snart kommer AnnaKarin och lilla Lea på lite besök;)

Så over and out;)

Idag känner jag mig ganska duktig;) körde 1 timmes fatburn på löpbandet, samt ett styrkepass på 1 timme! Så nu när man slockna gott efter en jobbkväll på det;)
Fixat ihop lunchlådan för imon oxå;) blev couscos och kikärtsbiffar med grönt och salsa sås! Lär behövas då de blir 60 min Cardio och 1 timmes styrka även imon, men först kontorsjobb vid 7 o sålänge det behövs!
Väntar på barnet ska somna så jag kan få fixa lite o plocka innan jag kryper ner!

Blev lite smått sur innan, tycker att ska man kommentera kan man skriva sitt namn! Är fegt att slänga in en kommentar o va anonym! Ha man en åsikt, va öppen med vem du är och stå för den istället då!

Ha en bra kväll!

Om ni ska kommentera! Skriv namn!

Ha vatt en givande, hård, klantig, aggression, cp ryck o fartfylld dag!
Började med att köra mitt PT pass som helt klart va tufft som fan, svett,puls, smärta o skrik! Men helt klart super! Få se om man stå på benen imon;) fast man är ju stålkcinna så inga problem!
Sen blev de rejäl lunch dagis för Theo o mot jobbet för mig!
Fick veta att jag blev beviljad 4 timmars dagistid extra i veckan! Skönt o kunna va lite ledig till uträtta saker o ting själv, kunna storhandla själv, träna själv, osv!
Fick dock lägga nytt dagis schema, byta massa turer på jobbet då de även ska passa dagis med de förlängda 2 dagarna i veckan! Satt 1 timme innan ja fick ihop allt!
Men nu fixat i alla fall;)
Sen ha man fått besked på ett paket ja väntat på inte kommer, för deras jävla lagerstatus inte stämde o de passa dom att maila o fråga om jag istället kan tänka mej beställa nått annat? Fuck hell! Betala tillbaka pengarna! O isf skulle de skicka utbetalning som jag i min tur får betala för att få hämta ut! Skott inpannan på idioterna!
Börjat lugna ner mig ytterst lite! Kan ju bli kul att se om de svarar på mitt elaka mail imon! Kompensation! Kräver att de skickar ett lite bättre par brallor fraktfritt och att de står för de 109 kr i mellanskillnad!

Nu ska jag studsa i säng!
Cardio tidigt, sen dagis o gym o jobb!!

Over and out!!

Haft en jobbig dag, fifasen! Började med gymet, noll koncentration då Theo va yrväder!
Slutade med en arg Theo som gallskrek hela vägen hem för ja inte gick in i cykelaffären och köpte en motorcross till han!! Haha!!
Blev iaf beviljad lite extra tid på dagis, då ja kan behöva lite egentid, samt han behöver någon mer dag på ordinarie avdelningen, känns skönt o ha de löst iaf;)
Sen bara för att ja måste säga de, 2 rutor på magen vill kika fram, välkomna er ha ja inte sett på 10 år! Ge mej 4 till bara så e ja nöjd haha!!
Nä nu måste jag sova, PT pass tidigt imon! Bara inse att jag kommer lida,
Blod, svett å tårar! Nä kanske tog i lite men bli jävulskt tufft!!

Sussa gott;)

Motivationen leder ett steg närmre resultaten för varje dag;)

Gårdagen flöt på bra;) sovmorgon blev de för en gångs skull;)
Blev igår 80 min powerwalk innan jobbet, o så en lugn jobbkväll, va riktigt skönt, på väg hem drog ja 65 min powerwalk för bege mej till dsgis o hämta en speedad unge, som först somnade runt 23! O för mej blev de film innan de stora ögonen slocknade gott;)
Nu är de dax att bege sig till gymet för styrkepass 1 av 5 denna veckan, idag bli de ben och magpass, samt öka alla vikterna;) underbart;)) nu köör vi;))
Sen bli de kvällsjobb på de;)
Ha en fin dag alla;)