Börja bli fett less på alla motgångar jämt o ständigt, vad krävs för att de ska gå min väg? Ja börja undra!?
Ja givetvis så har ju försäkringskassan åter igen gett avslag! Nya papper har skickats! O de allra sista beslutet tas under veckan, men de ser inte ljust ut!
Har bara jobbat drygt 1 v nu, redan totalt slut, ja hoppas innerligt att Theos rutiner håller nu! Rubbas dom igen, då gå ja i taket! Som ja kämpat o offrat mycket, något privatliv har man ju inte haft i alla fall! Dags o ändra på!

Körde ett bröst, magpass o cardio ikväll! Kändes väldigt bra, vissa vikter börjar bli lite väl lätta när man kan göra 15+ reps!
Killen brevid mig satt o kämpade så han svetten öste o han såg ut som en tomat , bröstpress på lutande bänk, han körde 6 reps på 12,5 kg, satt o gapade när jag greppade 12,5 kg o körde 12 reps! O ja kände bara.. Yes! De tar sig! Inte ofta man slår en kille! När han körde bänkpress på 30 kg lyckades han inte få upp den på 5 e repetionen i 1 a set, o stången föll åt sidan! Då blev ja mer nöjd med mina 4 set på 35 kg! Fast ja tyckte jävulskt synd om han! Alla ha vi ju vatt nybörjare!
Kan inte påstå att bröst är min starkaste muskel, tyvärr den sämsta! De ja har min styrka i biceps, o ben, rygg!

Snart dags o nana kudden! Bli pw sådär 05! O jobb 7,30-15,05!
Kan nog bli en vända på gymet på kvällen o köra axlar! Klart ett favvopass!

Fortsatt trevlig kväll folket:)

Jobbnatten mellan lördag o söndag, ja den flöt på väldigt bra faktiskt, men de känns att man inte jobbat natt på ett jädrans bra tag nu! Va totalt död mellan 02-04!!
Men jag tog ju mig hem på en morgonpromenad, käkade frukost, o kom i säng sådär halv nio, tänkte ju sova till sådär 14, nädå , vaknade stup i ett av Theos spring ut o in genom altandörren, öppnande till sovrsdörren, o Emmas röst som säger till han att inte väcka mamma, teven på högsta volym, nä ja gav upp redan vi 12, hade väl totalt fått sova 1,5 timme iaf! Upp o fixa matlådor, middag till Theo, o sen kom annaKarin förbi en sväng! Men kl 16,30, så va de dags för gymet:) blev ett rejält upplägg av ben, kändes grymt!!
Kvällen blev ju bra den oxå, va iväg en runda, o somnade inte försen kl 05 typ, 05,45 väcker Theo mig, godmorgon mamma, ja är hungrig!! What!! Theo kl är inte ens 06, somna om!! Nä mamma ja vill kolla disney o äta frukost!! Jaja , pallade mig upp o skulle ta fram brödrosten o tappar den givetvis upp o ner i golvet! Extra arbete när man behöver de som mest? 45 min sömn! Äh vafan! Ha överlevt värre!
Packade 3 matlådor o drog mot möten, gym o jobb!

Blev ett ganska ok ryggpass! Kändes iaf!
4 set chins
4 set ryggdrag
4 set marklyft
4 set hantelrodd
4 set rodd smalt grepp
4 set latsdag bak nacken
4 set skivstångsrodd

Tack alla ni som ger mig energin att hålla motivationen! Det har ju knakat lite träningen sista tiden! Så tack för ni lyssnar/ stöttar/ pushar! Ni äger! Ni vet vilka ni är :)

Jobbat i afton, vatt lite småskakig sista timmen! Men nusover Theo! Imon är jag ledig! Tänkte ta o krypa ner snart, vet ju att de blir en pw sådär kl 05:)

Over and out!

Vaknade redan 5,30 imorse, gick inte domna om, studsade upp o käkade frukost och läste senaste numret av Body! Ja inte lätt o va morgonpigg:)
Somnade om en liten stund mellan 7-7,45, sen vaknade världens goaste unge, så blev mys o barnkanalen innan vi gick upp kl 8,30:) sen har herr Theodor spenderart hela dagen ute med sina kompisar, bara kommit in o käkat!
Jag drog en vända till gymet, körde armar och cardio! Kändes idag lite bättre! Träffade Robin där o hans kompis! Va ju ett tag sedan!

Planen va ju åka o jobba direkt efter gymet 15,30-20,30, men så blev det inte, de ringde o beordrade in mig på natten, så var bara att åka hem och sova en stund istället, nästan lögn o sova vidden tiden, när man vatt på gymet, o tagit PWO dessutom! Men lyckades slumra till en knapp timme iaf!
Har ätit lite pizza, o lite gotte här, o om en liten stund bli det 30 min promenad mot jobbet! Laddat upp med ett par bcaa o en whey protein tills i natt! Så bör överleva! Bli ju en morgon pw hem imon oxå, innan det frulle o sängen:)
Har bog inte jobbat natt sen i somras, så ska bli rätt kul faktiskt! Innan jobbade ja jättemycket natt , o ännu mera innan ja fick Theo! Hade jafåttbälja, hade jag definitivt haft nattjobb! Synd dom tog bort barnomsorgen iväxjö på natten för några år sedan!

Ha en trevlig lördag:)

Började min dag på gymet, ett axel o magpass o cardio, åh så ringde läkaren, kaliumet va nere igen, dock inte lika lågt som sist, men eftersom ja haft känningar, av hjärtat, o vatt så trött va de ett måste o ner på EKG! Visst såg de okut, men man ville ha nya prover innanhelgen, o ett dropp för ja inte ska bli för mycket påverkad! Specillt inte hjärtat! Kommer ner till akuten, då skadom sätta Pvk, sticker två gånger utan få in nålen! Tröttsamt, förde känns ju sjukt mycket! Kör inmog på ettrum, massa filtar o värmefilt, alltför värmaupp mig, för ja va kall,så trodde dom stt dom skulle lyckas, dom hade ett kärl kvar som va ok, åh va gör dom, sticker helt tokigt så dom kommer åt en artär, blod vill ja lova dom fick, men nålen gick fan inte ha kvar! Fick vänta 1,5 timme på proverna o kalium va oförändrat, så vi beslutade att skita i dropp över helgen, öka upp kaliumtabletterna jag har i några dagar, förta nya prover på måndag! Så kl 19 kom ja ut från sjukan, menen måttligt mörbultad arm!

Läkaren på vårdcentralen frågade idag hur ja alltid kan vara så glad och positiv, o alltid le, när du är här jämt, o med dina sjukdomar o situation hemma, hur orkar du... Lätt svar, de gäller att aldrig ge upp, även när allt är mörkt, gäller de hitta en ljusglimt! Ja har gått igenom sjukt mycket i mitt liv- mer än många skulle klara, ja har alltid kämpat, kommer alltid o göra! Jag är stark, meden enorm vilja! De gör mig till den jag är idag!

Har blivit beordrad att ställa upp i Though Viking i Göteborg 26 april, våga, våga inte, eller jo ja e tuff! Men ja ärräddför oönskade skador, ja har ju mitt mål! Men ja ha lovat att överväga detta ändå! Så ja överväger i helgen! De är ju sisådär 7,5 km hinderbana!

Nu sängen! Trött som bara den! Imon är träning o jobb, o lördagsmys på planeringslistan, Theo har bestämt dejt med två kompisar!

Trevlig afton!

Vilken jäkla dag, jo men den ha ju gått, men vad händer lixom! Va uppe på PW vid 05,00 hela 45 min blev de! Kom hem o käkade frulle, o inte fasen kunde ja sova, nädå, men kl 9 va ja istället totalt utmattad, va ute en sväng med Theo tills han hittade lek kompisen, sen deckade ja av när emma kom hem, kännt mig som en zoombie! Fick tvinga mig själv till gymet, men när ja kom dit kändes de ganska ok, men ändå besvikelse, passen går inte alls som ja vill, ändå är väl benpassen dom som känns mest ok! Men besviken på mig själv när ja inte få till desom ja vill, knäböj på 55 kg, fri stång, men visst, dom va djupa o tog! O de känns i benen!
Men nu ska de bli andra bullar! De ha ja bestämt! För ge upp, DET ÄR DET SISTA jag gör! Det kommer inte hända! Alla hamnar vi i platåer! Så är de bara, sen att ja stått still ett tag, de händer! Well well, de är kämpa som gäller!
Bli sängen tidigt, för imon bli de gymet redan kl 06! Köra axlar, mage o cardio! Så morgon pw bli ingen! Bli löpbandet på gymet! Dags o plocka fram måttband, o våg imon, invägning som levereras till coatchen! ha inte en aning hur de ligger till, men tro ja ökat! De känns! Så vi få se! Inte konstigt, äter ju en hel del, o själv valt att lägga formen lite på hyllan ett tag till, bara ja ha någolunda form i sommar så, behöver ju inte se ut som ett vandrande skelett heller! Ja är inte livrädd för lite fettökning! Men clean eating gäller!

Jobb bli de imon kväll, suger o ha både fredag o lördag kväll! Menmen!

Ha en fin kväll!

Inatt ha faktiskt jag legat sömnlös, just nu är ja fortfarande svullen som en gris, träningen är inte alls på topp! Skippade oxå PWO idag, tänkte skona kroppen tänkte ja, men Kände idag ingen glöd alls!, Va på väg o dunka vikterna i golvet o dra från gymet! Känner att ja verkligen behöver ha ett tränings schema! Känns som de bara inte funka att lägga ett eget, behöver nåt strikt att hålla, precis som med kosten!
Sen slet min resa på mig endel, då ja svullnade rejält, ej återställd alls ännu, o sen inre stress o press, nu känns de som kroppen är stressad när ja börja jobba fullt ut, ja är skit trött redan, har 5 pass denna veckan, varav 4 är kvällar, o de suger ju rejält, då rutinerna man precis byggt upp med Theo, kan gå i stöpet helt, inte alls bra! Men nu är de dags att leverera om! Fortsätta lika hårt med kosten givetvis- o den känns tryggt till 100% att Anders har full koll på, träningen försöker ja lösa, på hemmaplan, o så hoppas ja att nu de blir mindre psykisk stress, att rutinerna håller i sig någolunda! För ja vill verkligen inte vara sjukskriven igen!
Ja vill arbeta!

Just nu ligger ja o Frida o latar oss på varsin soffa! Bli ju jobb 15-20,30, hem o kolla Greys Anatomy sen jäkla bli de sova! Imon kl 05 bli de PW o på eftermiddag/ kväll träning! Dax o kötta ben igen då!

Over and out!

Idag har tagit alla rekord! Typ vatt världens tröttaste människa tro ja, va riktigt längesedan ja va så trött!
Va förvisso uppe på en PW kl 05, o käkade frukost kl 06, sen somnade ja gott igen, o blev fast i sängen mestadels av dagen!
Men, har iaf jobbat 16-21 o de gick ju bra de! Nu är man sjukt trött igen, dags att slagga! Min älskade unge ligger jämte o sussar gott, han inte träffa han innan ja kom hem, då min kusin redan hade hämtat han på dagis 18,30 o nattat han i normal tid! Skönt nu när de funkar med rutiner!
Jobba ju kväll imon med, så bli samma visa då, åh han slipper va på dagis till 21! Ja jobbar 15-20,40 imon med ju:(
De värsta är att ja har 2 kvällspass till sen, både fre o lördag! Hatar alla dessa kvällar! Tänk om man kunde få ha dagtid, hade underlättat så mycket när man är ensamstående, men i vården så går ju inte de, hitta andra jobb, utan utbildning inom yrkerna är ju kört typ! Bara provisionsbaserade försäljningsjobb! Om man ska kolla möjligheterna att plugga kanske? Bli till grunna över detta ska kolla upp det iaf!

Nä nu sängen! Mot gymet kl 06!

Bröst o mage o cardio planeras!
Bänkpress
Lutande hantelpress
Bröstpress
Liggande flyers
Pressar i cablecross

Krampare i hiss
Crunches med viktskiva
Twist med viktskiva!

Natti natt

Oips! Har nog haft full rulle tro jag! I Lördags va ja på gymet kl 9! Körde armar, om ja gillar den känslan av nypumpade armar, hell yeah! Gick väldans bra! O så blev det cardio på de!! Sen hade vi mys här hemma resten av dagen, o kollade mello på kvällen! Rätt låt vann! Enligt mig iaf! En värdig vinnare efter 7 försök! Åh låten är bra trots det är en ballad!
Fick även besök av en vän!
I går började ja morgonen med tidig frukost, vilade ett par timmar o drog sen ner mot växjösjön och gick ett varv!! Gud så skönt!!! Bara älskar när solen skiner! Så mycket mera energi! Frida kom hit o sällskapade oss, o rensade min garderob med mera:) underbara vän! Sen fick jag åka till Jourläkarcentralen med Theo! När han vaknade va han helt prickig o sönderriven i ansiktet, misstanke om allergisk reaktion! Så fick en kortisonsalva för smörja ögonen, o en vanlig hydrocortison, samt flytande aerius ( antihistamin). Så något bättre redan idag! Skönt!
Tog Frida med mig på ett benpass igår kväll, dock kände ja mig klen hade inte alls de där riktiga pumpet!! Skit! Men de såg iaf ut som ja skitit ner mig, eller fått nått annat där bak, o de gav ju goa skratt för vissa där ( ja Thom, om du läser här syftade ja på dig :) haha!
Folk har nu sett att ja är svullen o undrat va ja gjort! Svaret ni får, ja har vart osund i 2 dygn! Utav dom 5,6 kilo ja la på har ja nu pissat ut 4 utav! som tur är! Men ja e fortfarande svullen, o likaså magen o lite pluffsig i ansiktet! Ett par dagar till o de borde va någolunda återställt!

Idag va de jobb, 7,30-15,05! Har nu börjat arbeta mina 75% igen, på gott och ont! De ger pengar o ja få lite mer sysselsättning, men orolig att min kropp bli ännu mera stressad av alla möten osv, o farande o flängande!

Körde direkt mot gymet, blev ett grymt bra ryggpass i alla fall! O cardio givetvis! Imon bli träningsfritt! Sen går vi all in resten av veckan:)

Nu bli de soffläge!