Fy fan vilken jäkla dag, jobbat 7-14, höll mer eller mindre på tuppa av ett tag, svetten öste av mig, vart så jäkla tuff dag! Inget ja planerade blev som ja tänkt!
Efter jobbet va de utvecklingssamtal på Theos dagis, gick relativt bra, kom fram att han fantiserar väldigt mycket just nu, om fsmiljeliv osv.. Mamma, pappa, barn, syskon osv.. Inte konstigt, de e ju bara mig han har! Skärpning mikaela! Kan ju inte leva ensam resten av mitt liv, så lägga mer focus på de kanske!!
Annars går utvecklingen framåt där, o även här hemma ju!
Drog till gymet direkt efter, full med aggressioner, irritation, lagom sur! Men ilskan går ju få ut genom lyfta lite skrot! Efter 28 set axlar kändes de tungt o lyfta flaskan, redan där ville magen vända sig, så va de ju dags o köra mage efter de, mitt 12e set, slutade på toan o en spya! Hur mkt de än bränner i magen, så kör jaalladess reps ja ska! Bara bita ihop! Men efter en spya kan man ju köra 4 set till .. O cardio på de! Kändes ok att dra från gymet!
Tog en vända om Netto för köpa cig ( ska sluta) , o kommer hem med en riskokare för 99 spänn! Kokar mitt ris! Godare o smidigare än nägonsin! Inga brända kastruller, ingen passning, slipper koka över! Ja är mer än nöjd!
Nu när jag nattat sonen o reser mig ur sängen, har ja duktigt ont i benen, o jävligt ont i rumpan, från gårdagens pass, o nu även så ont i axlarna att ja inte vill röra mig! Är inte de minsta kaxig just nu!

Nu tänker ja inte resa mig ur soffan mer ikväll, försen jag ska sova! Vilket är snart! 05,00 e de gymet imon, med Jennie:)

Ha en bra kväll!

Hur funkar min kropp?? De kan man fasen undra, va helt ok i fredags! O så bli man liggandes i feber hela helgen, o svullnar o svullnar, o ja ha inte slutat svullna! De rör sig om sådär 5 kilo på några dagar! Få inte på mig träningsbyxorna! Katastrofalt!!
Åh ja ha ätit precis som ja ska, men dock inte tränat fre- lö- sön! Sjukt konstigt de hela!

Jaja bara hoppas de vänder o släpper!!

Va uppe 04,30 för dra till gymet med jennie! Kl 05 va vi där...! Körde hem åt frukost o mot jobbet, för sen dra direkt o köra benpass! Hej o hå va de går!

Theo kom hem från stödfamiljen kl 19, så haft egentid en stund ju:)

Nu bli de soffläge, o sen kolla greys anatomy innan de bli nana kudden! Jobb 7-14, sen utvecklingssamtal o vidare ner till gymet för axlar o magpass:)


Ha de fint:)

Började min morgon med frukost kl 04,30! Glutenfri havregrynsgröt med en skvätt funligt appear i och 100 gram äggvita, åh en sked lågkaloriäppelmos, åh toppad med kanel! Finns ingen bättre frukost! Kan inte vara utan! Ph så ett kokt ägg till o kaffe:)
Sen va de bara dra, 3 riskakor o en pwo, bcaa o glutamine slank ner på vägen till gymet! 05 va ja där, blev bröst och cardio! Även födelsedagsbarnet dök upp, nämligen Jennie:)
Sen va de bara vidare mot Tingsryd för jobb 8-18, igår bakade vi kanel/ vaniljbullar, o idag har vi bakat frallor! Sen gräddade ja våfflor till dom oxå:)

Jävla snöoväder o blåst på väg hem! Urk!

Åkte upp till apoteket på grand, gjorde nästan bort sig lite när de kommer fram en ja egentligen känner, o de verkligen inte kopplar, kände mig liite bortgjord! Haha! De va ju Louise, fast ja kände ju inte igen henne mörkhårig, van o se henne blond ju:)
blev fast där en stund o pratade träning o annat:)

Drog vidare till gymet, pass nr 2, enbart cardio! Han bara 20 min i morse , så tog igen 40 ikväll! Imon ärde jobb, dock i stan, så ja knallar väli säng! 7.30-15,05, men upp på pw kl 05 såklart;)

Btw, va tvungen kollabloggens statistik.. 600- 750 unika besökare per månade, o 2500-3000 sidvisningar / månad! Helt ok, för ha en liten egen blogg:)

Plågats natten igenom med hemsk tandvärk! Äta har vatt en plåga idag, o inte kommer ja till tandläkaren, har jobbat i Tingsryd idag för en som är sjuk, så kunde bara inte välja tandläkaren! Åh så blev de lustigt ikväll, för dom hade ersatt en sjuk med vikarie på fm, som på em också ringde sig sjuk, så slutade med att ja fick ta ett pass imon igen, 8-18! Men ja gör de gärna! Kan plågas lite till, för ja jobba ju ons o torsdag dag på min ordinarie arbetsplats. Så kanske fredag, om man har barnvakt!

Va uppe 04.00 imorse, lagade frukost, packade matlådor, o kl 05,00 va ja på gymet o körde ett ryggpass på 50 min! Intensivt! Sådär max 45 sek vila mellan varje set!
Chins 4 set
Ryggdrag 4 set
Skivstångsrodd 4 set
Marklyft 4 set
Rodd smalt grepp 4 set
Latsdrag brett bakom nacken 4 set

Blev ingen cardio då ja hade bråttom till jobb, o vill inte heller gå på för hårt nu när ja vatt sjuk! Så imon kl 05 kör vi bröst & mage o på kvällen efter jobb 1 timmes cardio!

Nufå de bli bingen!
Upp kl 04 imon med:)

Japp! Nu är ja feberfri, tack o lov, känns jobbigt att må såhär! Imon ska ja vara pigg, de ha ja bestämt , för imon är de jobb I Tingsryd 7-22, då bemanningen ringde igår! Så kl 05 är ja på gym , för 06,15 köra till T-ryd:)
Tänker dock ta de lugnt på gymet, inte köraför intensivt, o skippa löpbandet efter, få bli en promenad när ja kommer hem på kvällen istället!

Kollade på gladiatorerna igår! Tycker de tävlande blir sämre o sämre, liksom ingen action i dom, de bara mesar gör mycket! De e ju bara bita ihop o ge 100% ! Hade lätt velat fightas lite med "bullet" !!

När ja tänkte ja skulle sova igår, så givetvis festar grannarna ovanför loss! Tröttsamt när de låter som de ställt stereon i mitt sovrum! Gammal tråkig 90 tals musik!

Strax ta o bege sig mot apoteket, o köpa ipren! Sen se om man orkar städa av liiten gnutta!

Ha de fint:)

Va en riktig jobbig kväll igår, hade ren panik, svettades som en gris hela kvällen, fyy fan för feber asså, få gärna gå några år till , till ja få de nästa gång! Har idag bara liite feber som tur är, men hängig o orkeslös till max!
Va uppe en kort vända från sängen o kokte lite spagetti o värmde några köttbullar! Fy fan va gott, va nog typ 6 månader sen ja käkade pasta! Sjukt att så enkel mat är så jäkla gott! Få passa på när de är ätardag:) ha även bakat glutenfria kladdmuffins med Theo, han behövde lite stimulans, så blev enkelt iaf, o nu är man åter i sängen! Bli upp senare, lovat göra varma mackor ikväll, de ha ja inte heller ätit på väldigt länge! Med tonfiskröra , yum yum!
Men skönt att få ner lite mat! Igår levde ja på bcaa, glutamine o whey protein!
Legat o drömt om semester, hamnar vi utomlands i år? Återstår o se:)

Nu bli de sova! Så man orkar kvällen! För ja SKA sitta bänkad vid gladiatorerna! Så är de bara:)

Trevlig lördag:)

Vaknade imorse, kände mig måttligt trött o igenkorkad, tänkte bara, jävla allergi!! Haft problem med den nu i nån vecka, men packade mig i alla fall mot Jönköpting för träffa Anders på BodyNutrition! Blev både glad o ledsen på samma gång! Ha ju gått upp i vikt, är inte riktigt återställd sen kryssningen! Men de va en ökning på 0,7 kg muskler, 0,2% ( väldigt liten ökning) men tappat lite på benen tyvärr!! Så bli att lägga om benpassen! Lite lättRe vikt kanske, för muskelkontaktens skull!
Men ingen förändring på kost!
Hann inte mer än ut i bilen, mess av Anders.. Du glömde jackan, så in igen! Kör hemåt, missar första avfarten till växjö, jaja tänker, över värnamo tar samma tid, bara någon mil längre, kommer mot värnamo, o missa svänga av igen, o får köra om Ljungby! Kör bort till gymet, parkerar, då ringer telefonen! Swedbank i Jönköping! Hej du Saknar inte ditt Mastercard.. Kolla plånbok... Jodå! Då kommer ja på själv, den satte ja i parkeringsautomaten!! Faaaan 500 fattigare på ett expresskort!
Känner när ja sitter utanför gymet, att nä ja orkar inte träna, ja mår inte bra, åker hem, kommer in, Emma säger, du e glansig i ögonen.. Tar tempen.. Jomen 39 gradefs ceber, fryser som en galning, o de värker i benen.. O körde ju ben igår... Så är väl träni gsvärk... Men inte fan i tårna!! 1 med lite ris o en bcaa, kyckling gick inte få ner... Ingen matlust! 2 alvedon o sängen oja vaknar 1,5 timme senare i en svettpöl! Inte alls mysigt! Ja har inte haft feber på flera år! Kommer inte ens ihåg hur de känns!! Men nu... Vet jag iaf!! Fyy faaan!! Hoppas de går över fort!! Ikv bli soffan o lets dance!! Ja skulle jobbat, så blev det inte tyvärr! Stor förlust av pengar:(
Huuh:(

Nu ska ja sova en stund till!!

Slänger upp ett par bilder från igår, o från morgonens trip!

Idag var de jobb överst på listan, 7,30-15,05! Fått en hel del gjort, till o med idag hunnit ställa mig o baka åt mina pensionärer ;)
Pratat lite med bossen om mina planer!
Nu pojkar o flickor är det såhär! Ja smider planer för framtiden, ja känner mig redo för skolbänken i några år till, som de ser ut nu, tjänar jag lika mycket i månaden på plugga heltid, som arbeta mina 75%! O ja ha ju i flera år velat plugga, nu när Theo börjar skola i höst är de ett ypperligt tillfälle för mig oxå! Dessutom så bli de fler kvällar o helger ledigt! Lite kan ja ju jobba ändå! Så vafasen! Varför inte!? Bara 5,5 år! Ett halvår att läsa upp ämnen ja inte har, 3 år för bli ssk, 1 års arbete, o därefter 1 år specialisering! Operation, eller barnmorska! Dags för övervägning;)

Kört ett ruskigt bra axelpass! Känns skönt! Fan vad händer lixom, ja måste ju helt klart inte märka någonting när de kommer till min kropp! Hej biffen, jävla biff, du växer kvinna.. Öhh? What? Kan inte se ja växt någonstans, mer än lite på magen!? Hmm! Visst ja har ju gått upp en hel del!! Lär ju va massa vätska dock! Ska ju bli kul o mäta på fredag i alla fall!

Hämtat hem min plutt från stödfamiljen, läst godnattsagan, o nu sover han så gott <3

Imon är sådär massa möten igen! Men men, ska nog lyckas trycka in ett benpass o lite annat smått o gott oxå;)

Tjingeling!